A D-biotin a B-vitamin biotin természetben előforduló, biológiailag aktív formája. Részt vesz a lipid, fehérje és szénhidrát anyagcserében. Mivel a biotin viszonylag bőséges az ételek körében, és a béljei szintén képesek előállítani, a hiány ritka, és a kiegészítők általában nem szükségesek, hacsak orvosa nem ajánlja őket. A biotinban gazdag ételek közé tartozik a tojás, tejtermékek, földimogyoró, mandula, dió, búzakorpa, teljes kiőrlésű kenyér, vad lazac, svájci mángold, karfiol, avokádó és málna.
D-Biotin Versus Biotin
A D-biotin a vízben oldódó vitamin, a biotin nyolc formájának egyike, más néven B-7 vitamin. Koenzim - vagy segítő enzim - számos anyagcsere-reakcióhoz a testben. A D-biotin részt vesz a lipidek és fehérjék anyagcseréjében, és segít az ételek glükózmá történő átalakításában, amelyet a test energiáért használ fel. Szintén létfontosságú a bőr, a haj és a nyálkahártyák fenntartásához
