Milyen előnyei vannak a kálium-glükonát-kiegészítőknek?

Tartalomjegyzék:

Anonim

A kálium-glükonát egy kálium-kiegészítő. A kálium egy elektrolit vagy ásványi anyag a vérben és más testfolyadékokban, amelyek elektromos töltést hordoznak. Fontos, hogy a testben megőrizze az elektrolitok egyensúlyát. A legtöbb ember az egészséges táplálkozásból megkaphatja az összes szükséges káliumot. Néhány ember, akinek nincs káliuma, dönthet úgy, hogy szed egy kiegészítőt. Azok, akik malabszorpciós tünetekben szenvednek, mint például a Crohn-kór, vagy hurok diuretikumokat szednek, különösen részesülhetnek a kiegészítés szedésében.

A kálium-glükonát tabletta formájában található meg.

Szív Egészség

Paul Whelton által az American Medical Association Journalban közzétett tanulmány szerint az étrendben kétszer annyi kálium-, mint nátrium-fogyasztás csökkenti a szívbetegség meghalásának kockázatát. A kálium-kiegészítők szedése a vérnyomáscsökkenést okozhatja, a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint. A hatás azonban csak akkor fordulhat elő, ha elkezdi a káliumhiányt. A magas vérnyomás a szívbetegség kockázati tényezője.

Megakadályozza a Hypokalemia kialakulását

A hypokalemia vagy alacsony káliumtartalom az étrend káliumhiányának következménye lehet. Ezt is okozhatja vizelethajtó használata vagy hasmenés vagy hányás hosszú ideig, a Merck Health and Ageing kézikönyve szerint. A hypokalemia alacsony inzulinszinthez vezethet, növelve a vércukorszintjét. Ha a káliumszint nagyon alacsony, fáradtság, zavart, izomgyengeség és görcsök következhetnek be. A nagyon súlyos hypokalemia bénulást és rendellenes szívritmust vagy arrythmiát okozhat. A kálium-kiegészítők kezelhetik a hypokalemia kezelését.

Csontok egészsége

A magas káliumtartalmú étrend jótékony hatással lehet a csontok egészségére. Susan A. Lanham-New által a Journal of Nutrition folyóiratban közzétett, 2008. évi tanulmány szerint egy, a gyümölcsökben és zöldségekben található bikarbonáttartalmú, valamint a tejtermékekben található káliumtartalmú étrend jelentősen csökkenti a csontáramlást vagy a csontok lebomlását és megújulását. Ezt a hatást a káliumban gazdag ételek más alkotóelemei is okozhatták.

Izomfunkció

Az oregon állami egyetem Linus Pauling Intézete szerint a nátrium és a kálium aránya kritikus az izmok összehúzódása szempontjából. Az alacsony káliumszint izomgörcsöt okozhat. A kálium az izomépítéshez is szükséges.

Milyen előnyei vannak a kálium-glükonát-kiegészítőknek?