Nincs más megnyugtató, mint egy halom meleg, bolyhos tök palacsinta. Mennyei szerecsendió, fahéj és tök pite fűszerük az ősz legvarázslatosabb részeire emlékeztet bennünket.
A tök fűszerfehérje palacsinta receptjében csicseriborsó lisztet használunk az általános célú liszt helyett, ami azt jelenti, hogy ezek a sütemények gluténmentesek, rost- és fehérjegazdagok. A reggelt egy fehérjecsomagolt reggelivel kezdve nemcsak a nap elindításához szükséges energiát ad, hanem az egész étvágyának ellenőrzésében is részesülhet.
Tök fűszerfehérje palacsintaVan valami ???? PUMPKIN SPICE ???? nem tudsz ?! Receptek + táplálkozási információk:
A LIVESTRONG.COM feladta, 2017. november 4-én, szombaton
Teljes tej és vaj helyett kókusztejet és ghee-t használunk a tésztában, így a laktózisallergénységű emberek bármikor élvezhetik ezek halomát (csak ügyeljen arra, hogy hagyja el a görög joghurtos feltöltést).
A feltöltéssel kapcsolatban a zúzott pekándió mindig jó választás, tekintve, hogy magas az omega-6 zsírsavtartalma, ami segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát. Szórja el a tök palacsintáját meleg juharszirupdal, megragad egy csésze kávét, és élvezze a fene reggeltől.
Receptek és táplálkozási információk: Pumpkin Spice Protein Palacsinta
