A rózsateát, más néven rózsaszín rügyfa teát egész, dehidratált rózsavirágból készítik. Ezek a finom rózsaszínű virágok illatos sört készítenek, amely könnyű ízű, gyümölcsös és alacsony kalóriatartalmú. Bizonyos esetekben a rózsateát érett rózsa egész szirmaiból készítik, amelyeket szintén szárítanak, és a rózsatea egyetlen összetevőjeként használják. A rózsatea enyhítheti a menstruációs görcsöket, és gazdag természetes antioxidánsokban.
Menstruációs görcsök
A rózsatea enyhítheti a menstruáció néhány tünetét, nevezetesen a görcsöt, a 2005-ös tanulmány szerint, amelyet a "Szülésznő és a nők egészségének folyóiratában" publikáltak. A tajvani serdülő nőket tanulmányozó tudósok azt tapasztalták, hogy a rózsatea hat hónapon keresztül történő ivása kevesebb görcsösedést okozott a menstruáció alatt, valamint megkönnyebbülést okozott az időszakos görcsökkel járó pszichológiai stressztől. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a rózsatea ivása örvendetes és szükséges mentességet biztosíthat a menstruációs fájdalomtól káros mellékhatások vagy biztonsági aggályok nélkül.
C-vitamint tartalmaz
A rózsaszirom a C-vitamin természetes forrása, az "Iráni Journal of Basic Medical Sciences" című közlemény szerint. A C-vitamin természetes antioxidáns, amely blokkolja azokat a károkat, amelyek a toxinok és a szabad gyököknek való kitettségből származhatnak. Az ilyen károk az öregedés fokozódásához vezethetnek. A C-vitamin támogatja az immunrendszert is, és elősegíti a kollagén, az egészséges bőrhez és a hajhoz nélkülözhetetlen fehérje előállítását.
Gazdag polifenolokban
A rózsaszirom gazdag vízben oldódó polifenolokban. A "Zeitschrift fur Naturforschung" 2007. évi kiadása megállapította, hogy a rózsasziromban magas a polifenolok, valamint számos más antioxidáns, köztük az ellagsav és a quercetin. Az „American Journal of Clinical Nutrition” című 2005. évi polifenol-áttekintés a polifenolok szerepéről beszélt a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az oszteoporózis és esetleg a rák megelőzésében. Noha a polifenolokat általános egészségügyi előnyök miatt elismerték, még több kutatásra van szükség, mielőtt a polifenolokat javasolhatnák bizonyos állapotok kezelésére.
Rózsatea készítése
Rózsateát készíthet friss vagy szárított szirmokból. Szárított szirmokhoz 1-2 teáskanálnyi levél használjon egy csésze vízhez, amelyet közvetlenül forrás előtt melegítünk - 194-203 Fahrenheit fok. Hagyja, hogy a tea két-három percig meredek legyen. A friss szirmokból készített rózsateához használjon 2 csésze friss rózsasziromot - vegye le a fehér részet a szirom alján, mivel keserű ízű -, majd keverje össze 3 csésze vízzel. Melegítsük a vizet és a szirmokat finoman pároljuk öt percig, majd szűrjük le. Rózsateát édesíthetünk némi cukorral vagy mézzel, vagy sört inni.
