A Natural News szerint mivel a haj proteinből, zsírból, vízből és szénhidrátokból áll, a fehérjehiány gyenge hajot vagy hajhullást okozhat. Ez különösen igaz a vegetáriánusokra. A fehérje hozzáadása az étrendhez elősegítheti a haj egészségét. A fehérjeporok egy egyszerű és gyors módszer erre. A friss gyümölcsökből és zöldségekből álló tápanyagban gazdag étrend támogassa az egészséges hajat, valamint gyógynövény- és vitamin-kiegészítőket. Ha aggódik a hajad miatt, és olyan szokatlan tüneteket tapasztal, mint például nagy mennyiségű hajhullás, forduljon orvosához.
1. lépés
Vásároljon minőségi protein-shake keveréket egész ételekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek hozzájárulhatnak a haj egészségéhez. Keressen olyanokat, amelyek E-vitamint, aminosavakat és gyógynövényeket tartalmaznak.
2. lépés
Rázza meg a címkén leírtak szerint. Letha Hadady az „Ázsiai egészségügyi titkok: Az ázsiai gyógynövényzet teljes útmutatója” című könyvében azt javasolja, hogy rázza meg ananászléval, ami jelentősen segített a haján.
3. lépés
Idje meg a rázót minden reggel néhány hétig, és nézze meg, hogy észlel-e eredményt. Ha a haj olajosan érkezik, vagy hetente többször is próbáljon samponnal mosni a haját fehérjeben gazdag képlettel.
Amire szüksége lesz
-
Fehérjepor keverék
Ananászlé
Tipp
Az E-vitamin segíthet a hajadon is, tehát vehet egy kiegészítőt az utasítások szerint, vagy adhat hozzá néhány cseppet a protein rázáshoz.
Egy kanál melasz a protein rázásba is segíthet. Ez a kínai orvoslásban ismert hajkezelő eszköz.
A rozmaringból, levendulaból és kakukkfából készült tea megakadályozhatja a haj vékonyodását. A "Több mint 1000 egészségügyi tanács egy és mindenki számára" című könyvben
Dr. Seema Kumari azt is javasolja, hogy hetente egyszer, éjszaka kenjen a kókuszdióolaj a hajába, majd reggel mossa ki. Azt mondja, ne kerülje túl a haját, és használjon egy fából készült fésűt.
Kerülje el a vegyi termékeket, például a haj elhalványítását, amikor megpróbálja visszatérni a haj egészségére.
Mossa ki a haját epsom sókban hetente többször.
Figyelem
Kérdezze meg orvosát, ha drasztikus változást észlel a haj egészségi állapotában vagy hirtelen mértékű hajhullást tapasztal. Ez a kezelni kívánt egészségi állapotra utalhat.
