A váll által a koraoklavikuláris ligamentumra szakadás vagy rándulás nagy fájdalmat okozhat, és gátolja a váll normál mozgását. A fizikoterápia magában foglalja a jég, a gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítást és a pihenést, amelyet szakaszok és erő gyakorlatok követnek a vállfunkció visszanyerése érdekében. Mivel a súlyos ráncok miatt műtét szükséges, forduljon orvosához az Ön számára legmegfelelőbb kezelési tervhez.
Váll elválasztás
A koraoklavikularis ragasztás összekapcsolódik az úgynevezett elválasztott válllal, amely az acromioclavicularis vagy az AC ízületet érinti. A csukló vagy a csontcsont ebben az ízületben kapcsolódik a lapockahoz az akromion folyamat során. Esésével vagy a vállához ütközés után összecsavarhatja vagy szakíthatja meg a kötőelemeket, beleértve a koraoklavikularis ligamentumot is, amelyek stabilizálják az AC ízületet. Az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémiája szerint a koraokoklavikuláris ligamentum részleges vagy teljes könnycseppje gyakran a mérsékelt vagy súlyos vállszakadást jelzi.
RIZS
Az akut fázis alatt a kezelés pihenésből, jégből, kompresszióból és felemelkedésből áll, amelyet RICE Ice néven is megjelölnek, naponta többször, 20 perces lépésekben, a gyulladás csökkentése és a fájdalom enyhítése érdekében. Viseljen elasztikus tekercset a váll és a felkar körül a kompresszió érdekében, és használjon hevedert, hogy tartsa megemelkedett és megakadályozza a fájdalmas mozgásokat. A kiegészítő kezelések között szerepel a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az ibuprofen, valamint az olyan módszerek, mint az elektromos izomstimuláció a fájdalom és duzzanat további csökkentése érdekében.
Mozgástartomány
Amint a fájdalom és a gyulladás enyhül, végezzen szakaszokat és mozgási gyakorlatokat a további ízületi merevség megelőzése érdekében. A gyakorlatok közé tartozik a lapocka vagy a lapocka visszahúzása, a Codman inga, valamint a belső és a külső forgás. A scpaularis visszahúzás a válllapátokat nyomja vissza állva vagy ülve. A Codman inga gyakorlását az érintetlen vállával az asztalon állva tartják a stabilitás érdekében, és az érintett karod lefelé a padló felé lóg. Lassan mozgassa karját kör alakú mozgatással az óramutató járásával megegyezően, majd ismételje meg az óramutató járásával ellentétesen. A gyógytornász passzív módon mozgathatja a vállát, hogy tovább növelje a rugalmasságát.
Erő és stabilitás
A normál mozgástartomány visszaszerzése után erő- és stabilitási gyakorlatokat lehet hozzáadni a rehabilitációs programhoz. Az erősítő gyakorlatok magukban foglalják a csukló, a könyök és a váll hajlítását és meghosszabbítását könnyű súlyzókkal vagy ellenállási sávokkal. Egy-három 15-20 ismétlésből álló sorozat végrehajtása. A stabilitási gyakorlatokat test pengével vagy gyakorlati golyóval hajtják végre. Helyezze az öklét a labdára a padlón vagy a falon, egyenes karral. Finoman tolja testtömegét a karjára, és tartsa egy percig, többször megismételve.
Vissza a játékhoz
A fizikoterápia utolsó szakaszai tartalmaznak funkcionális vagy sport-specifikus gyakorlatokat, amelyek felkészítik Önt a normál tevékenységek vagy a sport teljes visszatérésére. A gyakorlatok magukban foglalhatják golyódobó gyakorlatokat, például gyógyszergolyó mellkasát, denevér vagy ütő lengését vagy úszást. Erősítő gyakorlatokat, például mellkasi sajtót, fejprés, vállat váll, ülő sor és leeresztés is elvégezhető. Végezzen gyakorlatokat hetente többször, vagy a fizikus terapeuta utasításai szerint.
