Megfelelően végzett súlyemelés általában egy biztonságos és hatékony erősítő edzés a test több területén. A súlyok túlságosan vagy nem megfelelő emelése azonban a zsűri eredményét eredményezheti. Mivel a vállízület felelős a súlyemelő mozgás nagy részéért, ez a súlyemelő sérülések egyik leggyakoribb helye. Ha a súlyemelés után a vállától a könyökig sugárzó fájdalmat tapasztal, számos lehetséges okot lehet figyelembe venni.
Rotátor mandzsetta bevitele
Négy izomból álló komplex csoport, a rotátor mandzsetta a nyakcsonttól a felkar csontiig terjed. A forgó mandzsetta fő funkciói a vállízület támogatása, mandzsetta és forgatása. A súlyemeléshez szükséges ismétlődő mozgások alkalmanként a rotációs mandzsettát a dörzsölő lapát külső oldalához dörzsölik. Amikor ez megtörténik, a forgó mandzsetta gyulladt és irritált lesz. Ahogy a rotációs mandzsetta megduzzad és kiszélesedik, becsapódhat a lapocka alá, további irritációt okozva. Ez a rotátor mandzsetta ütésnek nevezett állapot intenzív vállfájdalmat okoz, amely gyakran a válltól a könyökig terjed. Ha nem kezelik megfelelően, akkor az inak elszakadhatnak vagy leválhatnak a csonttól.
Bicep-ízületi gyulladás
A tendinitis egy meglehetősen ismert probléma, amely a test szinte bármilyen ínét érintheti. Egyszerűen, az íngyulladás az íngyulladásra utal. A túlsúlyos vagy nem megfelelő súlyemelés eredményeként a bicepsz-ín érinti a leggyakrabban. A rotációs mandzsetta behatolásához hasonlóan a bicepsz tendinitis általában az inak csonttal történő dörzsölésének eredménye. Valójában a bicepsz tendinitis és a váll ütközése gyakran együtt fordul elő. A tünetek között szerepel a lassú fájdalom, amely a váll elején vagy oldalán kezdődik, és a karon a könyök felé halad. Gyakran a fájdalom súlyosbodik, ha a karot a testtől elmozdítják, vagy a feje fölé emelkednek.
nyáktömlőgyulladás
A rotációs mandzsettán belül a supraspinatus izom a fő izom, amely áthalad a lapocka felső részén. Ez az izom önmagában felelős a karok oldalra emeléséért. Ezenkívül a karcsont tartása a vállízületben, amikor tárgyat dob. Egy vastag ín rögzíti a supraspinatus izomot a felkar csontihoz, és egy kis csúszós folyadékzsák ül az ín tetején. Ez a szacsomiális bursa néven ismert zsák segíti az inak kenését, miközben az ízületben mozog. A bicepsz-tendinitishez hasonlóan ez a bursa időnként becsípődik a csont között, ami gyulladást okoz. Noha a fájdalom a váll teteje közelében van a legerősebb, a karjaiban sugárzhat.
eltolódás
A váll elmozdulása súlyos sérülés, mely során a felkar csontja kiugrik a vállhüvelyből. A váll erőteljes ütése vagy a vállízület szélsőséges forgása a váll diszlokációjának leggyakoribb okai. A legtöbb esetben a súlyemelés nem okozhat könnyen váll-elmozdulást. A vállízület túlzott elforgatása nehéz kezekben súlyos sérülésekhez vezethet. A tünetek egy látható deformációt jelentenek a váll közelében, duzzanattal és véraláfutással együtt. Intenzív fájdalmat gyakran éreznek az egész karban, alkalmanként zsibbadással, gyengeséggel és mozgásvesztéssel járnak. Azonnali orvosi ellátás szükséges a tartós károsodások elkerülése érdekében.
