A kar birkózása olyan kar sérüléseket okozhat, mintha túl sok súlyt próbálnának feltenni az edzőteremben. A váll, kar és könyök izmai, inak és ínszalagok különösen sérüléseknek vannak kitéve. Ha súlyos sérülést gyanít, forduljon orvoshoz. Orvosa röntgenfelvételt készíthet a csontsérülések ellenőrzésére, vagy kérhet mágneses rezonancia leképezést a sérülés mértékének megvizsgálására.
Kar birkózási sérülések
A törzsek és az ütések kisebb kar birkózási sérülések, amelyek ezen tevékenység után fájdalmat okozhatnak. A törzsek megfeszített vagy szakadt izomrostokra vagy inakra vonatkoznak, a tüskék pedig szakadt vagy megfeszített szalagokra.
Az 1. fokozatú sérülések a legkevésbé szakadt vagy kifeszített szövetet, enyhe fájdalmat, enyhén meleg bőrt és a bőrpír kevés vagy egyáltalán nem jelentkeznek. A 2. fokozatú sérülések szakadt szövetet és több fájdalmat okoznak, különösen az izmok nyújtásakor vagy érintkeztetésekor. A kar izmai duzzanatnak, melegnek vagy melegnek is lehetnek. A fájdalom és ezeknek a sérüléseknek a más tünetei 24-72 órát is igénybe vehetnek.
Súlyos törzsek és csigolások
A 3. fokozatú törzsek és rándulások akkor fordulnak elő, ha az izmokban vagy az ízületekben lévő ligamentum szövetek többségét szakítja meg. Ezek a súlyos sérülések azonnali és extrém fájdalmat okoznak. A bőr hosszantartó hevítése, bőrpír és duzzanat is jelentkezhet. Az izom kontúrja láthatóan megváltozhat súlyos szövetkárosodás eredményeként. Ezek a sérülések teljes mértékben kiküszöbölhetik vagy súlyosan csökkenthetik a kar izmainak működését.
Törzsek és csigolások kezelése
A törzs- és rázkódási sérülések azonnali kezelése megakadályozhatja a kar birkózási sérüléseinek súlyosbodását. Használja a RICE módszert - pihenés, jég, kompresszió és emelkedés - a Mayo Clinic ajánlása szerint. Hagyja, hogy a karjában lévő szövetek meggyógyuljanak, ha a súlyt lecsukják a karodról.
Ha jégenként kétóránként 15-30 percen keresztül alkalmazzuk, csökkenthetjük a fájdalmat, a bőrpírot és a duzzanatot. Enyhe nyomás rugalmas kötszerekkel 30 percig lassíthatja a belső vérzést és duzzanatot. A karod felemelése a szív felett 6–12 hüvelykkel csökkenti a véráramot és a belső vérzést.
Súlyos sérülések esetén rögzítést vagy rögzítést szükséges rögzíteni. Orvosa javasolhatja a műtét végső megoldását a különösen súlyos törzsek és rákok esetén.
A csonttörés esélye
A gerinctengely csontjának törése lehet a leggyakoribb sérülés a kar birkózásában, a 2018-ban a Manual Therapy, Posturology & Rehabilitation Journal folyóiratban közzétett kutatási áttekintés szerint. Ezek a törések jellemzően a felkar csontjának alsó részét érintik, és leggyakrabban spirális formában fordulnak elő a kar birkózása során fellépő nyomaték miatt.
A törések súlyos kar fájdalmat okoznak, és a fogószilárdság azonnali veszteséget okoznak. A teljes törés esetén a kar kontúrjában változások tapasztalhatók. Karja érzékeny lehet az érintésre, és hidegérzet léphet fel a kezedben vagy a kezedben, ha a vérellátás károsodott.
A törések azonnali orvosi ellátást igényelnek. Lehet, hogy orvosa műtét nélkül képes újracsontozni a törött csontokat, vagy műtét közben körmöket és csapokat alkalmazhat a csontdarabok összetartására.
