A normál kerékpárt beltéri edzőállomásként való átalakítása viszonylag egyszerű a beltéri kerékpáros edző használatával. A kerékpáros edző alapvetően olyan állvány, amely a kerékpár hátsó kerékét a talajon tartja, így szabadon elfordulhat. A hátsó kerék gumiabroncsa egy lendkerékhez, ventilátorhoz vagy mágneses szerelvényhez rögzített görgőn nyugszik, amely biztosítja a szükséges ellenállást. A legtöbb kerékpár-edző, miután felállították, lehetővé teszi a kerékpár könnyű eltávolítását a szabadtéri lovagláshoz, és gyorsan - további beállítás nélkül - cserélje ki, ha a kerékpárt beltéri használatra használja.
1. lépés
Távolítsa el a gyorskioldó nyársat a kerékpár hátsó kerékéről a gyorskioldó kar megfordításával és az egység összeszerezésével. Csavarja vissza a gyorskioldó kúpot a nyársra, és helyezze a nyársat biztonságos helyre a későbbi felhasználáshoz.
2. lépés
Cserélje ki a gyorskioldó nyársat kerékpáros edzőre; csavarja le a kúpot, és csavarja át a nyársat a tengelyen. Csavarja be a kúpot a nyársra, és zárja be a gyorskioldó kart, hogy rögzítse a kereket a helyén.
3. lépés
Lazítsa meg a gombokat, amelyek a görgőegységet pozícionálják, és a gombokat, amelyek a kúpfogókat irányítják az edzőkészülék mindkét oldalán.
4. lépés
Helyezze a kerékpár kereket az edzőbe és helyezze be a gyorskioldó nyárson lévő egyik kúpot a kerékpáros edző egyik kúpfogójába. Forgassa el az adott kúpfogantyú vezérlőgombját az óramutató járásával megegyező irányba, és helyezze a másik gyorskioldású kúpkúpot az edző másik oldalán található kúpfogantyúba. Fordítsa tovább a vezérlőgombot, amíg mindkét kúp szorosan a helyén van a kúpfogókban.
5. lépés
Vizsgálja meg a gumiabroncs helyzetét a görgős szerelvényen. Állítsa be a kúpfogantyú gombokat az abroncsnak a henger közepéhez igazításához. Rögzítse a kúpfogantyú gombjait a helyére.
6. lépés
Forgassa el a görgő szerelvényén lévő gombot a görgő és a kerékpár gumiabroncsa közötti feszültség beállításához.
Amire szüksége lesz
-
Kerékpáros tréner
Kerékpár gyorskioldó kerekekkel
Tipp
Hegyi kerékpárok esetén a túlzott zaj és a kellemetlen edzés elkerülése érdekében szükség lehet a hátsó gumiabroncs cseréjére egy szalagosabb gumiabroncsra.
A kerékpárosok emelik a kerékpár hátsó kerékét 4 és 6 hüvelyk között, ezért érdemes lehet bizonyos típusú biztonságos blokkot helyezni az első gumiabroncs alá a kerékpár kiegyenlítéséhez.
