Bár a Slim Fast termékek étkezése vagy ivása nem garantálja a fogyást, a társaság által javasolt étkezési terv követése segíthet csökkenteni a kalóriát, és ezzel csökkentheti a fogyást. A program során a Slim Fast ételeket vagy rázókat fogyasztják reggelire és ebédre, majd egészséges vacsorát esznek. Snack bár vagy más alacsony kalóriatartalmú snack is szerepel a tervben. Ha jól fejlődik a szerkezet, és nem veszi figyelembe a változatosság hiányát, akkor a Slim Fast megfelelő választás lehet.
Karcsúsító eredmények
A társaság webhelye szerint az étkezők várhatóan heti 1-2 fontot veszítenek a Slim Fast terv alapján. A Harvard Health Publications szerint a legtöbb szakértő ezt biztonságosnak tartja, és a gyorsabb fogyáshoz túlságosan nagy szükség lehet a kalóriák csökkentésére, ami rossz táplálkozáshoz vezethet. Minél többet gyakorol a terv alapján, annál gyorsabban fog lefogyni. A Slim Fast azt is megjegyzi, hogy az első hét után el kell látnia az eredményeket.
