A borgumi - a 20. század elején feltalált népszerű brit édesség - különféle formájú, színű és gyümölcs-ihletésű ízekből áll. Noha a rágós, zselatin alapú cukorkakat olyan jelölések jelzik, mint „Burgundia”, „Pezsgő”, „Bordó”, „Port” és „Sherry”, valójában nem tartalmaznak bort.
Magas kalóriatartalmú
Mint minden rendkívül feldolgozott élelmiszer, a borgumi kalóriatartalma attól is függ, hogy miként készül. A legtöbb termék - beleértve az édesség eredeti márkáját, a Maynards-t - kb. 90 kalóriát jelent unciánként. Egy másik fő márka 130 kalóriát biztosít 7 darabos adagonként, ami azt jelenti, hogy egy borgumi körülbelül 19 kalóriát tartalmaz.
Alacsony tápanyagok
A borgumi zsírtalan, koleszterinmentes, alacsony nátriumtartalmú cukorka, de ez nem teszi őket egészségesnek - vitaminok, ásványi anyagok és élelmi rostok nélkül is. Szinte az összes kalória finomított szénhidrátokból származik, tipikusan glükózszirup és cukor formájában. A bor ínyek mesterséges ízeket és színezőanyagokat is tartalmazhatnak.
Adagszabályozás
Mint minden édes étel esetében, az adagszabályozás segít megakadályozni, hogy a kisebb kényeztetés magas kalóriatartalmú cukorrá váljon. Néhány maroknyi borgumi leengedésével könnyen fogyaszthat további 400–500 kalóriát - és 60–80 gramm cukrot -.
