Az otitis externa, vagy az úszó fülje olyan fülfertőzés, amely a külső fülre és a külső fülcsatornára hat. Az úszó fülének tünetei lehetnek a fülgyulladás, a fül belsejében viszketés, a fül húzásakor vagy a fej dőlésekor fellépő fájdalom, valamint a fülből kiszivárgó fertőzés. A Betegségvédelmi Központok jelzik, hogy az úszó fülje leggyakrabban a gyermekeket és a fiatal felnőtteket érinti. Védje családját proaktív módszerekkel, a fülek védelme úszás közben.
1. lépés
Kerülje az úszást szennyezett víztestekben. Ellenőrizze a rendszeres tisztítási és fertőtlenítési ütemezéseket, ha nyilvános medencét használ; a helyi folyókban, tavakban vagy tavakban való fürdés megtervezése előtt ellenőrizze a szennyezettségi figyelmeztetéseket.
2. lépés
Viseljen úszósapkát, hogy megvédje füleit az úszás közbeni nedvességtől. Fontos, hogy az úszósapkát megfelelően helyezze fel, teljesen lefedve a füleit. Az úszósapka felhelyezéséhez tegye a kezét a kupak belsejébe, ujjaival rögzítve. Nyissa ki az úszósapkát. Hajoljon előre, és csúsztassa rá a sapkát, lassan mozgassa a kezét lefelé, amíg a kupak a fejére csúszik. Amint az úszósapka eléri a füledet, teljesen távolítsa el a kezét, és húzza lefelé a sapkát, amíg a füled nem fedik le.
3. lépés
Az úszósapka alternatívájaként viseljen füldugót, hogy megakadályozza a víz bejutását a külső fülcsatornába. A füldugók eldobható és újrafelhasználható kivitelben is kaphatók; azoknak az embereknek, akiknél nincs latexallergia, fontolóra kell venni az újrafelhasználható latexdugók használatát. Kövesse a gyártó utasításokat az alkalmazásra, ügyelve arra, hogy ne dugja be a dugókat túl mélyen.
4. lépés
A víz elhagyása után alaposan szárítsa meg a füleit. Használjon tiszta, puha törülközőt, hogy finoman szárazra fújja a fülét. Fordítsa fejét oldalra, hogy a belső fülbe bejutott víz kiszivárogjon. Ismételje meg a folyamatot a másik fülmel. A fülek teljes kiszáradásának másik módja egy fúvószárító használata. Állítsa a szárítógépet a legalacsonyabb értékre. Tartsa körülbelül egy láb távolságban a fúvó szárítóját, majd kapcsolja be. Tartsa körülbelül 30 másodpercig a fújót a fülén. Ismételje meg a másik fülnél.
5. lépés
Használjon megelőző otthoni gyógyszert. A Cleveland Clinic azt javasolja, hogy készítsen egy keveréket, amely egy rész ecet és egy rész dörzsölés révén fülre fújódik az úszás előtt és után, mint az úszó fülét okozó baktériumok megelőzésének lehetséges módja. Döntse meg a fejét, és használjon gyógyszercsapdát, hogy a keverék egy cseppjét fülébe tegye. Tartsa 10 másodpercig, majd hagyja, hogy a keverék kiszivárogjon. Ismételje meg a másik fülnél.
Amire szüksége lesz
-
Tiszta törölköző
Úszósapka
Füldugók
Hajszárító
Tipp
Ha füleit úszás után szárítja, döntse meg a fejét, és húzza a fülbevalóit különböző irányokba, hogy segítse a víz kifolyását.
