A hernias gyakori szenvedés, amely előfordulhat férfiak, nők és gyermekek körében. Az összes sérv több mint 70 százalékát szemüregi sérvnek nevezik. A Teens Health szerint az ingainális sérv okozza a belek duzzanatát az ágyék közelében lévő nyíláson keresztül. Az izomgyengeség és a nehéz emelés vagy székrekedés okozta feszültség sérvét okozhatja. Bizonyos gyakorlatokat nem javasolunk, ha hólyagos sérv van.
szempontok
Inguinalis sérv akkor fordul elő, amikor a vékonybél vagy a vékonybél egy része az alsó has izomjának gyenge részén keresztül kinyúlik. A súlygyarapodás és a krónikus köhögés néha sérv kialakulását okozhatja. A királyi sérv bármilyen életkorban előfordulhat, és sokkal gyakoribb a férfiakban, a Nemzeti Emésztőrendszeri Betegségek Információs Központja (Clearninghouse) vagy az NDDIC szerint. Az inguinalis sérv általában idővel nagyobb lesz.
tévhitek
A széles körben elterjedt hiedelemmel ellentétben úgy tűnik, hogy a fizikai megterhelés vagy a túlzott túlélés nem okozza a sérv legtöbb részét. Az inguinalis sérvében szenvedők fizikailag erõteljes tevékenységet jelentenek közvetlenül a diagnózis elõtt az idõ kevesebb, mint 10% -ánál - mondja Robert H. Shmerling, MD, a bostoni Beth Izrael Diakonéziai Orvosi Központból. A fizikai erőfeszítés azonban gyakrabban fordul elő a munkások kompenzációs ügyeiben, amelyek hernias járnak. Az edzés közben vagy máskor viselet vagy támogató eszköz viselése nem védi a királyi sérv által okozott lehetséges szövődményeket, például fájdalmat, duzzanatot és megnagyobbodást, bár orvosa javasolhatja, hogy a korrekciós műtét előtt rövid ideig viseljen.
óvintézkedések
Az NDDIC szerint a nehéz emelő, hirtelen csavarások vagy húzásokkal járó gyakorlatok súlyosbíthatják a sérvét és kellemetlenséget okozhatnak. A súlyemelés és más fárasztó tevékenységek növelhetik a hasi nyomást, és esetleg megkönnyítik a kis izomszakadást. Ha egy nehéz tárgy elkerülése elkerülhetetlen, hajlítsa jobban a térdét, mint a derekát.
ajánlások
Az aerob gyakorlatok, amelyek nem igényelnek feszültséget, például úszás vagy kerékpározás, általában ajánlottak, ha sérv van. A NetDoctor szerint a víznyomás és a statikus kerékpározás egy helyhez kötött edzőkerékpáron bármilyen típusú sérv ellen irányulhat.
Megelőzés / Outlook
A rendszeres testmozgás erősíti a hasi izmokat, és esetleg megakadályozhatja a sérv kialakulását. Ha a bélmozgás során nem emeli a nehéz tárgyakat és nem feszül, akkor csökkentheti a királyi sérv kockázatát. Ha még soha nem volt sérv, és aggódik, hogy az emelésből fejlődhet ki, kevés oka van a riasztásnak. Ha azonban van sérv, akkor valószínűleg a legjobb, ha elkerüli az olyan testgyakorlást, amely magában foglalja a nehéz dolgok emelését. Vegye fel a kapcsolatot orvosával, ha csomót észlel, vagy érzékenységet vagy nehézséget érzékel az ágyék területén - mondja a Mayo Clinic. A királyi sérv önmagában nem tűnik el, és általában műtéti javítás szükséges.
