A probiotikumok olyan kiegészítők, amelyeket gyakran alkalmaznak az emésztőrendszeri problémák, például a hasmenés kezelésére. Noha a probiotikumok általában biztonságosak, bizonyos gastrointestinalis tüneteket okozhatnak, különösen akkor, ha nem megfelelő módon, vagy nagy adagokban használják őket. Noha a probiotikumok általában nem okoznak komoly egészségügyi problémákat, ezeket megfelelő mennyiségben kell bevenni, és a probiotikumok fogyasztása előtt beszéljen orvosával.
A probiotikumokról
Annak megértése érdekében, hogy a probiotikumok miként okozhatnak problémákat az emésztőrendszerben, fontos megérteni, mi a probiotikumok és hogyan működnek. A probiotikumok olyan baktériumokat tartalmaznak, amelyek hasonlóak az emésztőrendszerben általában megtalálható mikroorganizmusokhoz. Ezek az egészséges baktériumok elősegítik az emésztetlen élelmezési részecskék lebontását és stimulálják az immunrendszert. A probiotikus baktériumok kiszoríthatják a fertőző baktériumokat is, megakadályozva őket, hogy bélfertőzéseket okozzanak, és egészségügyi problémákat, például hasmenést okozhassanak.
Probiotikumok és gáz
Az egyik emésztési probléma, amely gyakran kapcsolódik a probiotikumok használatához, a gáz. Az emésztőrendszerben levő baktériumok bizonyos anyagokat, például oldódó rostokat lebontanak ételekre. Amikor a probiotikus baktériumok ezt megteszik, gázt termelnek. Ennek eredményeként hasi puffadás, röhögés és puffadás alakulhat ki, amikor megkezdi a probiotikumokat. Általában ezek a tünetek elmúlnak, ha folytatja a probiotikumok szedését, mivel az emésztőrendszer végül alkalmazkodni fog a megnövekedett baktériumszinthez.
Probiotikumok és hasmenés
Bizonyos esetekben a probiotikumok szedése hasmenést okozhat, jóllehet sokan probiotikus kiegészítőket szednek a hasmenés megelőzésére. Egy új probiotikum bevezetése olyan rendellenességet okozhat, mint a túlzott vízelvezető szindróma, amely az emésztőrendszer különböző baktériumtörzseinek eredményeként versenyez a helyért és az erőforrásokért. Noha ez általában nem okoz komoly egészségügyi problémákat, dehidrálódhat a túlzott vízelvezető szindróma miatt, ezért probiotikum hozzáadásakor mindenképpen igyon sok folyadékot, különösen ha hasmenés jelentkezik.
