Számos oka lehet annak, hogy edzés után égő érzést érez az orrában, de ezek többségét végül a külső behatások okozzák. Ebben az esetben a környezet ellenőrzése edzés közben a legjobb módszer a tünet megelőzésére. Forduljon orvosához, ha az égés továbbra is fennáll vagy súlyos.
Allergia
Néhány allergiás rhinitist vagy szezonális allergiát kezelő gyógyszer égő érzést okozhat az orrban. Ha antihisztaminot vesz be a szabadban való edzés előtt az allergiás tünetek megelőzése érdekében, akkor égési érzés jelentkezhet edzés közben vagy röviddel azután. Beszéljen orvosával arról, hogy átvált egy másik gyógyszerre, amelynek mellékhatása nincs égő orra.
Légszennyeződés
Belélegezve apró részecskék jutnak az orrodba a levegőben. Ezeknek a részecskéknek a többsége ártalmatlan, ám a szennyezés által előidézett részecskék az orr, a szem és a torok égését okozhatják. Ellenőrizze a város levegőminőségét és szennyezettségét; Ha a környezetben magas a szennyeződés szintje, gyakoroljon beltéri tevékenységeket, vagy végezzen edzést olyan napszakokban, amikor a szennyeződés szintje általában alacsonyabb, például kora reggel vagy késő este.
Testmozgás által kiváltott asztma
Ha égő érzés jelentkezik a mellkason és az orrodon, valamint a mellkason feszült érzés, akkor előfordulhat, hogy nem lélegzik elég mélyen ahhoz, hogy a tüdőbe megfelelő oxigént juttasson. Ennek oka lehet egy olyan állapot, amelyet a Mayo Klinika testmozgás által kiváltott asztmának nevez, vagy olyan asztma, amelyet csak erőteljes tevékenység vált ki. Rövid távú inhalálókészülékek és / vagy hosszú távú asztmagyógyszerek segíthetnek ezen állapot kezelésében.
Száraz levegő
A száraz levegő irritálhatja az orr belsejében lévő rostokat és ér ereket, égési érzést vagy akár orrvérzést okozva. Száraz levegő gyakran fordul elő télen és alacsony páratartalmú éghajlaton. Ha szabadban edz, válasszon olyan napot, amelyen a páratartalom magasabb. A beltéri környezetben is lehet száraz levegő, különösen ha a fűtés vagy a légkondicionáló be van kapcsolva. Használjon párásítót, és korlátozza a klímaberendezések használatát beltéri edzés közben.
