A Clarinol konjugált linolsav - a tejtermékekben található anyag - márkaneve, amelyet súlycsökkentés céljából forgalmaznak. A Memorial Sloan-Kettering Cancer Center szerint a klinikai adatok szerint a CLA segíthet csökkenteni a testtömegét, ha elhízott. Úgy tűnik azonban, hogy csekély hatással van a nem elhízott nőkre és egészséges felnőttekre - jelentette az MSKCC. Beszéljen orvosával, mielőtt elkezdi szedni a Clarinolt vagy más CLA-kiegészítőt. A CLA káros mellékhatásokkal járhat.
Növeli a gyulladást
Emberi adatok szerint a CLA-kiegészítés növeli a prosztaglandinszintet, mondja a "Nutritional Biochemistry Journal" 2010. márciusi kiadásában közzétett áttekintés. A prosztaglandinok olyan fehérjék, amelyek részt vesznek a gyulladás folyamatában. A nők, akik napi 5, 5 gramm CLA-t adtak, megnövekedett C-reaktív fehérje szinttel rendelkeznek, amely egy májfehérje, amely a test egészének gyulladását jelzi. Előfordulhat, hogy el kell kerülnie a CLA-t, ha a gyulladás súlyosbítja egy állapotát.
Zavarhatja a glükóz egyensúlyt
A CLA az "American Journal of Clinical Nutrition" 2004. októberi számában található adatok szerint megzavarhatja a vércukorszintjét a 2. típusú cukorbetegekben. A kutatók azt találták, hogy a napi 3 gramm CLA kiegészítése nyolc héten keresztül szignifikánsan növelte az éhgyomri glükózszintet és elősegítette az inzulinrezisztenciát 2-es típusú cukorbetegekben. Ha 2-es típusú cukorbetegsége van, akkor a CLA nem biztos, hogy szedhető.
Egyéb mellékhatások
Az MSKCC szerint a CLA növelheti a káliumszintet. Ez problémát okozhat azok számára, akiknél a vesebetegség miatt kálium-korlátozások vannak. A jelentett további káros mellékhatások közé tartoznak az enyhe gyomor-bélrendszeri tünetek, például puffadás, gáz és hányinger, valamint súlyos fáradtság. Ezek a mellékhatások átmeneti jellegűek és a további alkalmazásuk során megszűntek, az "Élelmiszer és kémiai toxikológia" 2004. októberi kiadásában található biztonsági tanulmány eredményei szerint.
A konjugált linolsav biztonsága
Az egészséges, egészséges elhízott felnőtteknél a hosszú távú kiegészítők biztonságosnak tűnnek - jelentette a 2004. októberi "Élelmiszer és kémiai toxikológia" tanulmány. Ezt a kettős vak vizsgálatot felnőttek követték, egy év alatt 6 gramm Clarinolt szedve. Megvizsgáltuk a májfunkciót, a glükózt, az inzulint, a koleszterint, a vérszámot és más egészségügyi markereket. A laboratóriumi eredmények szerint a CLA szedése nem okozott súlyos káros hatást.
