A mellcsökkentő műtét olyan férfiak és nők számára választható, akiknek a melle nemcsak kozmetikai probléma, hanem hát-, nyaki- és vállfájdalmat is okozhat. A redukáló mammoplasztia néven is ismert, az emlőcsökkentő műtét során a mellből eltávolítják a zsírt, a bőrt és a szövetet, hogy az Ön és orvosa által azonosított kisebb méretben rekonstruálhassa őket.
A műtéti technikák fejlesztésével a mellcsökkentő műtétet követő gyógyulási idő gyakran csökken. A testmozgáshoz való visszatérés azonban hosszabb időt vehet igénybe annak biztosítása érdekében, hogy a mellkasi szöveteken elegendő idő álljon rendelkezésre a megfelelő gyógyuláshoz.
Sebészeti műtét
Duzzanat és gyulladás gyakori az emlőcsökkentő műtét után. A duzzanat minimalizálása érdekében orvosa javasolja, hogy a hátán aludjon megemelkedett mellkasával, hogy minimalizálja a duzzanatot.
Az emlők csökkentése utáni azonnali testmozgás nem javasolt, mivel ezek a tevékenységek veszélyeztethetik az emlőszövetét, a vérzés és duzzanat kockázata miatt.
A műtét utáni első két hét után elkezdheti a testmozgást, hogy segítsen kalóriát égetni. Mivel a séta nem okoz túlzott terhet a mellkasán, ez a legjobb gyakorlat a műtét utáni hónapban.
Hallgassa meg testét
Az orvos jóváhagyásának megszerzése után visszatérhet a tipikus gyakorlatokhoz, amelyeket a műtét előtt végzett. Kezdje a kicsivel kisebb hatásokkal járó tevékenységekkel, például elliptikus géppel vagy álló kerékpárral.
Hallgassa meg testét. Ha fájdalmat vagy kellemetlenséget tapasztal edzés közben, hagyja abba az edzés végrehajtását. Az edzés utáni duzzanat megtapasztalhatja azt is, hogy túllépte a testmozgást.
Gyakorlat a mell csökkentése után
Mindaddig, amíg nem biztos abban, hogy mellkasi szövete meggyógyult, kerülje bizonyos edzést az emlő csökkentése után, amelyről ismert, hogy megbontja a mellkas falát. Az aerob tevékenységek, például evezés, úszás vagy futás fülsérthetnek az emlőszövetbe, és fájdalmat okozhatnak a műtét után.
A mellkas erősítő gyakorlatok, például az asztali prés, a mellkas vagy a mellkasprés, szintén túl nagy megterhelést okozhatnak a mellkason, ezért a műtét után legalább egy-két hónapig kerülni kell azokat.
Megfontolások és óvintézkedések
Az edzés okozta sérülés vagy a túlzott fájdalom megelőzéséhez kövesse sebészének utasításokat az alsóneműk használatával kapcsolatban. Valószínűleg legfeljebb hat hétig fog viselni sebészi melltartót, majd azt tanácsolják, hogy viseljen sport melltartót - mondja a Wright State orvosok.
A műtétet követő legalább négy-hat hétig kerülje a mellkas esetleges ütését, például foci, kosárlabda vagy foci végrehajtását, hogy elkerülje a mellkas területének sérülését.
Amikor ismét elkezdi a fárasztó testmozgást, vegye figyelembe azokat a jeleket, amelyek szerint műtéti komplikációk vannak. Ide tartoznak a légszomj, a mellkasi fájdalmak vagy az érzés, hogy szíved ritmustól dobog.
Míg normális az, hogy a mellcsökkentő műtét után nagyobb fokú fáradtságot tapasztalnak, más tünetek súlyosabb szövődményeket jelezhetnek.
Vigyázzon a fertőzés jeleire, amint folytatja a normális tevékenységet. Keressen olyan bőrpírot, hőt, vízelvezetést, duzzanatot vagy szagot, amely a műtét után kialakulhat. Azonnal keresse fel orvosát, ha ezen tünetek bármelyike fennáll.
