A súlyos B-12-vitaminhiány katasztrofális következményekkel járhat a terhesség alatt. Növelheti a vetélés és koraszülés kockázatát, vagy idegi cső defektusokat okozhat a magzatban. A B-12-vitamin-injekciók kezelhetik a hiányt és megakadályozzák ezen hatások kialakulását. Noha ezeket az injekciókat biztonságosnak tekintik a terhesség alatt, beszéljen orvosával, ha bármilyen kérdése vagy problémája merül fel.
Biztonság
A B-12-vitamin felső szintje nem tolerálható. Ez azt jelenti, hogy valószínűtlen, hogy a vitamin negatív mellékhatásait tapasztalja, még akkor is, ha nagy mennyiségű vitamint fogyaszt be. Emiatt a B-12-vitamin-injekciók biztonságosak a terhesség alatt. Valójában, ha hiányzik a vitaminja, akkor kockázatosabb lehet, ha nem kapja meg ezt az extra kiegészítőt. Ha konkrét kérdései vannak vagy aggályai vannak az ilyen injekciók terhesség alatt történő beszerzésével kapcsolatban, beszéljen szülészeti orvosával.
Szükségesség
Noha igaz, hogy a terhes nőknek terhesség alatt megnövekedett mennyiségű B-12-vitaminra van szükségük, legtöbbjük elegendő mennyiségű vitamint kap étrendjéből és prenatális vitaminjából, és nem igényelnek kiegészítő kiegészítőket vagy injekciókat. B-12 vitamin-kiegészítők ajánlhatók azoknak a nőknek, akiknek a diéta nagyon korlátozott. Az injekciókat általában akkor javasolják, ha valaki nem képes a vitamint táplálék vagy kiegészítők útján megfelelően felszívni, vagy ha már van hiány. Az egészséges terhes nők, akiknek átlagos étrendük van, megakadályozhatják az extra pótlások vagy injekciók szükségességét azáltal, hogy biztosítják, hogy rendszeresen megkapják a megfelelő mennyiségű vitamint.
B-12-vitamin terhesség alatt
A legtöbb egészséges terhes nőnek legalább 2, 6 mcg B-12 vitamint kell kapnia minden nap. Mivel számos prenatális vitamin 2, 2-12 mcg B-12 vitamint tartalmaz, a Cleveland Clinic szerint a B-12 vitamin szükségleteinek nagy részét vagy egészét kielégítheti azáltal, hogy egyszerűen csak emlékezetbe veszi a prenatális vitamin bevételét. Az egészséges táplálkozás azonban szintén fontos. A B-12 vitamin táplálékforrásai a szivárványos pisztráng, a lazac, a máj, a kagyló és a dúsított gabonafélék. Ha Önnek elég a B-12-vitamin beszerzése, vagy ha olyan betegsége van, amely akadályozhatja az Ön vitamin-felszívódását, beszéljen orvosával további lehetőségeiről, amelyekkel megelőzheti a hiányt.
Figyelem
Sok nő hallott a folsav fontosságáról a fogamzás során és a terhesség ideje alatt. Noha igaz, hogy a folsav megakadályozhatja bizonyos születési rendellenességeket, a nagy adag folsav szintén elfedheti a B-12-vitamin hiányát. Beszéljen orvosával, ha nagy adagokat folsavat vett be, és vannak kockázati tényezői a B-12-vitaminhiány szempontjából. Javasolhatja vérvizsgálatot annak meghatározására, hogy hiányzik-e Ön és szükség van-e B-12 vitamin-injekciókra.
