A Szent Bazsalikom egy gyógynövényes növény, amelyet általában a dél-ázsiai ajurvédikus gyógyászatban használnak, és hindi nyelven "tulsi" néven ismert. Ezt a növényt számos okból használják terápiásán, és úgy gondolják, hogy gyógyhatásainak köszönhetően elősegíti a súlycsökkentést. A „Növényi élelmiszerek az emberi táplálkozáshoz” folyóiratban közzétett kutatások szerint a szent bazsalikom segíthet csökkenteni a vércukorszint vagy cukor szintjét, és csökkentheti a triglicerid-, lipid- és összes koleszterinszintet. Fokozhatja az inzulinszekréciót a cukorbetegek egészségében és csökkentheti a kortizol stresszhormonot, amely súlygyarapodást okozhat. A szent bazsalikom fogyáshoz való felhasználását azonban a tudományos kutatások még nem erősítették meg. Forduljon orvosához a gyógynövény használatáról a fogyás megkönnyítése érdekében.
1. lépés
Forduljon orvosához vagy naturopátiás orvosához a szent bazsalikom fogyáshoz történő felhasználásáról. Tájékoztassa orvosát a múltbeli kórtörténetéről, valamint az esetlegesen alkalmazott gyógyszereiről és kiegészítőiről.
2. lépés
Vásároljon szent bazsalikomot egy jó hírű egészségügyi élelmiszeripari vállalattól. Kérdezze meg natoropátiás orvosát egy jó márkanévről és a gyógyszer szedésének módjáról. Olvassa el figyelmesen a termék címkét, hogy meggyőződjön arról, hogy a gyógynövény nem tartalmaz olyan összetevőket, amelyekre allergiás.
3. lépés
Fogyasztja el a szárított szent bazsalikom levél ajánlott adagját, az orvos által előírtak szerint vagy a termék címkéjén. A gyógynövény fogyáshoz szükséges pontos mennyisége még nem ismert. A hagyományos adag naponta 300–2000 mg szárított szent bazsalikom levél. Ezt kapszula formájában lehet bevenni, vagy egy csésze forró vízben infúzióban gyógyteaként inni. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.
Tipp
A Szent Bazsalikom friss levélléként és koncentrált kivonat formájában is kapható. Ezen formák adagjai eltérhetnek. Gondosan kövesse a termék használati utasítását, és konzultáljon orvosával, hogy tisztázza az esetleges problémáit vagy kérdéseit.
Figyelem
Mivel a szent bazsalikom csökkentheti a vércukorszintet, kölcsönhatásba léphet a hiperglikémia vagy magas vércukorszint cukorbetegség kezelésével. Ez okozhatja a glükózszint túlzott mértékű mélyedését. Ne használja a szent bazsalikomot, ha cukorbetegsége van, kivéve, ha orvosa erre utasítja. Más növényi gyógyszerekhez hasonlóan a szent bazsalikom kölcsönhatásba léphet más kiegészítőkkel és vényköteles gyógyszerekkel, és csak egészségügyi szakember irányítása alatt szabad szedni őket. Az elhízás vagy a súlygyarapodás hátterében álló betegség oka lehet. Ha rövid idő alatt hízott le, akkor a fogyás megkezdése előtt konzultáljon orvosával a súlygyarapodásáról.
