Ha minden megtett lépésével tompa fájdalom vagy fájdalomcsillapodás jelentkezik a borjúban, akkor valami nem megfelelő. De valószínűleg nem könnyű meghatározni, hogy mi a baj. Számos dolog okozhat borjúfájást járás közben, az egyszerű törzstől a vérrögig. Ha nem tudja könnyen meghatározni a fájdalom okát, hívjon orvosát.
Tipp
Ha a borjakat sétálva fáj, izomtörzs, íngyulladás, perifériás artériás betegség vagy vérrög lehet.
Borjúizom-törzs
Az izomfeszültség akkor fordul elő, ha az izomrostok túlfeszültek vagy szakadnak. Ennek az az oka, hogy az izomot megfeszítették a természetes rugalmassági tartományán, vagy azért, mert a túl erőteljes összehúzódás traumat okozott.
A borjúizom megterhelése általában futás vagy ugrás közben jelentkezik, és ez az amerikai fizikoterápiás szövetség szerint gyakori probléma a futók, a futball- és kosárlabda játékosok, a táncosok és a tornászok számára.
Ez a betegség az alsó lábszár kilenc különféle izomjának bármelyikét érintheti; a borjú fő izma a gastrocnemius és a soleus, de a térd, a lábujj és a láb mozgásáért felelős más izmok is érintettek lehetnek.
Jelek és tünetek
Bárhol is történt a törzs, a tünetek a sérülés súlyosságától függenek. A járás képessége jó jele annak, hogy a törzs nem súlyos. A III. Fokozatú törzsnek nevezett legsúlyosabb törzs teljes szakadást és az izomfunkció elvesztését eredményezi. Az I. és a II. Fokozatú izomtörzsek kevésbé súlyosak, és általában is járhat némi sétával, ha van.
A lábfájdalom mellett előfordulhat némi érzékenység az izom megnyomásakor, valamint duzzanat és izomgyengeség. Ha volt olyan traumatikus esemény, amely járás közben fájdalmat okozott a borjúnál, akkor valószínűleg húzott izom lesz.
Az enyhe törzseket otthon kezelheti nyugalommal, jéggel, kompresszióval és felemelkedéssel az első 48–72 óra alatt. Ha a fájdalom két héten belül nem szűnik meg, hívja orvosát.
Borjú izom-tendinitisz
Az ingek az izmot a csonttal összekötik. Csakúgy, mint az izmok, megfeszülhetnek és gyengülhetnek. Amikor az ín, amely a két borjúizom közül a nagyobbat - a gastrocnemius-t - a lábcsont tetejéhez köti, degenerálódik vagy meggyullad, fájdalmat okoz a térd mögötti felső borjúnál.
A tendinitis túlzott károkat jelent. Fokozatosan, mint egy törzs jön létre, és hosszabb ideig tartó is lehet. A borjúizom tendinitisz gyakori a futókban, és a SportsInjuryClinic.net szerint a túlságosan gyors futásteljesítmény növelése vagy sok nagy intenzitású sprint végrehajtása előidézheti az ilyen típusú sérüléseket.
A tünetek között szerepel a fokozatos fájdalom a térd mögött. A fájdalmat ronthatja a borjúemelés vagy az egyik lábán ugrás; bizonyos esetekben lábfájdalmat érezhet járás közben vagy a borjúizom nyújtása közben.
A kezelés magában foglalja az izom pihentetését és a törzshez hasonlóan jég felhordását, a borjú összenyomását és felemelését a fájdalom és gyulladás enyhítésére. Ezt követően a célzott erősítő és nyújtó gyakorlatok visszaállíthatják az inak integritását, mielőtt folytatnák a normális tevékenységet.
Achilles inga lábfájdalma
A borjúizom tendinitishez hasonlóan az Achilles tendinitis túlzott károk is. Achilles-inak összekapcsolják a borjúizom alját a sarokcsonttal, így a fájdalom ezen a területen koncentrálódik. Ez a helyzet gyakori a futókban, különösen akkor, ha a Mayo Clinic szerint hirtelen megnőtt a futásteljesítmény vagy az intenzitás. Ez a középkorú „hétvégi harcosok” vagy azok számára is jellemző, akik csak hétvégén sportolnak.
Az Achilles tendinitisszel kapcsolatos fájdalom reggel gyakran rosszabb, de a könnyű aktivitással javul. Előfordulhat, hogy a séta elején fáj, de jobb lesz, ha tovább haladsz. Ha azonban túl messzire haladunk, a fájdalom később felgyulladhat.
Az Achilles tendinitis kezelése megegyezik a borjúizom tendinitisével. A Mayo Clinic szerint az ilyen típusú sérülések általában önellátó intézkedésekkel oldhatók meg, de ha a fájdalom tartós vagy súlyos, forduljon orvosához.
Késleltetett izomfájdalom
Nemrég indított egy új edzésprogramot, vagy megváltoztatta a régit? Vagy tegnap hosszú kirándulásra mentél? Bármikor, amikor erőteljes tevékenységekkel megtámadja az izmokat, károsítja az izomrostokat. A testjavítási folyamat során az izomfájdalom gyakori, különösen, ha ez egy új tevékenység, amelyhez az izmok nem szoktak.
A késleltetett izomfájdalomnak (DOMS) nevezett fájdalom általában az aktivitás után körülbelül 12–24 órával jelentkezik. Ez izmok fájdalmat, fájó lábakat vagy karokat és fájdalmat okozhat az edzés után néhány napig. A borjakban járás közben több fájdalmat érezhet, mivel az izmok összehúzódnak.
Véletlen véletlen, hogy a séta valóban hozzájárulhat a DOMS enyhítéséhez. Bár nincs kezelés, a vér áramlása az érintett izmokhoz gyakran csökkenti a fájdalmat és a merevséget. Melegíthet vagy hidegen is végezhet, finoman nyújthat, vagy masszírozhatja az izmokat. Legközelebb, amikor elvégzi a fájdalmat okozó tevékenységet, valószínűleg nem lesz annyira fájdalmas, mert az izmok alkalmazkodni fognak, amint helyreállnak.
Perifériás artériás betegség
A perifériás artériás betegség (PAD) az artériák szűkítése (atherosclerosis), amely akkor fordul elő, amikor az artériákban zsír és lepedék épül fel - gyakran azok, amelyek vért szolgáltatnak a lábizmokhoz - állítja a Harvard Health Publishing. A PAD elsődleges tünetei a lábfájdalom és görcsök, leggyakrabban a borjúnál. A fájdalom súlyosbodik gyalogláskor, és nyugalmi állapotban eloszlik.
A PAD egyéb tünetei: nehéz, fáradt lábak, fáradtság, alacsonyabb pulzus a szűkített artéria alatt, karcolások és zúzódások a lábakon, amelyek nem gyógyulnak, valamint a hűvös és sápadt bőr.
A PAD súlyos állapot, amely orvosi ellátást igényel, mert szívrohamhoz és stroke-hoz vezethet. A testmozgás és a gyógyszeres kezelés javíthatja a PAD-ot, a felügyelt testmozgási programok pedig meghosszabbíthatják azt az időtartamot, ameddig a betegek a fájdalom kezdete előtt járhatnak. Ezekben a gyakorlatokban általában járni kell addig, amíg a fájdalom be nem lép, megállni, hogy csökkenjen, majd ismét járni.
Mélyvénás trombózis
Vérrögök akkor fordulnak elő, amikor a vér megvastagszik és összepattan a vénában. Amikor ez a test mélyén elhelyezkedő vénában történik, mélyvénás trombózisnak (DVT) hívják. Az alsó lábak a DVT gyakori helye, és a legkorábbi jelek a szorulás és duzzanat. Előfordulhat egy olyan mély fájdalom is, amely rosszabb, amikor áll vagy jár, ha jár. Későbbi szakaszokban a vérrögöt körülvevő bőr melegen érzi magát és elszíneződhet.
A DVT orvosi ellátást igényel. Kezelés nélkül varikozmushoz, fekélyhez és fájdalomhoz vezethet. Bár a legtöbb vérrög önmagában oldódik, a vérrög széteshet és tüdőbe juthat, ahol potenciálisan halálos tüdőembólia kialakulását okozhatja. A DVT kezelése általában súlycsökkentést, támogató harisnyát és gyógyszereket foglal magában.
