A kerékpáros gép nem csupán edzést nyújt. Ez növeli a biztonságot az edzésen, szórakozást és sokféle kényelmet kínál. Rengeteg fizikai előnye van, ezért a kerékpáros gépek ilyen fontosak az edzőtermekben. Vannak, akik otthonukban is vannak. A kerékpáros gépek olyan eredményeket adhatnak, amelyek hasonlóak vagy nagyobbak, mint a kerékpárok. Edzési lehetőséget kínálnak azok számára, akik egészségi vagy helységi okok miatt nem tudnak szabadban kerékpározni.
alkalmasság
A kerékpáros gép kardiovaszkuláris és erőn alapuló előnyöket nyújt. Hosszú ideig történő pedálozás növeli a pulzusát, javítva a keringést és a légzést. A kerékpáros gép segít kalóriát égetni az edzésen keresztül, ami a fogyás egyik fő kulcsa. A lábad előnyeit is látni fogja, mivel a kerékpáros gépek ellenállása súlyedzésként használható. A kerékpáros gépen végzett folyamatos edzések kevesebb zsírt eredményezhetnek a testén, és erősebb, tónusosabb lábakat eredményezhetnek.
Nincs hatása
A kerékpáros gép szív- és érrendszeri és erőhatásokat nyújt, miközben a testnek csak kicsivel jár. A testgyógyász, Matthew Goodemote, az Arthritis Today webhelyen kerékpáros gépeket dob fel artritiszben és osteoarthritiszben szenvedő emberek számára, mivel sokkal kevesebb sérülési lehetőség van, mint más típusú testmozgásoknál. A futás az ízületeket megverte, ami térd- és csípőfájdalmat okozhat. Kerékpáros gép használatakor az összes súlya az ülésen van, tehát nem hangsúlyozza a test más gyengébb területeit.
Biztonság
A kerékpáros gép nehéz tárgy és a helyén marad, amikor használja. A kerékpárhoz képest nem kell aggódnia az emelt helyzetből történő leesés vagy leesés miatt, és nem kell megosztania az utat az autósokkal, ami veszélyes lehet. Sisakra nincs szükség, és párnázott kerékpáros rövidnadrágra sem szükség van, amely megmutatja a kerékpáros gép biztonságos használatát.
Felszerelés
A kerékpáros gép használata lehetővé teszi, hogy kihasználják a gépek általános jellemzőit. Például a Spirit XBR95 rajongói olyan forgó ventilátorokkal rendelkeznek, amelyek edzés közben hűvösek, emellett MP3 audio csatlakozóval és hangszórókkal rendelkezik, így edzés közben zenét hallgathat, valamint egy 7, 5 hüvelykes képernyőkonzollal, amely az edzés statisztikáit és információkat tartalmazza. Az ülés mindkét oldalán vannak a távirányító gombok a kormányon is, így megváltoztathatja az ellenállást anélkül, hogy előrehaladna a konzolhoz.
