A turmixokat, amint tudjuk, arckezelővé tették - viszlát smoothies-k egy pohárban, hello smoothie tálak. Ezek a kevert jóságos tálak egyesítik a turmixok iránti szeretetünket és a kényelmet és nosztalgiát, amikor egy tálból reggelit eszünk. Ha helyesen hajtják végre, akkor jobb választás, mint a legtöbb reggeli gabonapehely, mert friss gyümölcsökbe és zöldségekbe csomagolják, valamint az egészséges fehérje- és zsírforrásokat tartalmazzák. Ezzel teljes lesz ebédig. Valójában ezek a tálak valóban minden napszakban élvezhetők - még az edzés utáni időszakban is.
A turmixokat, amint tudjuk, arckezelővé tették - viszlát smoothies-k egy pohárban, hello smoothie tálak. Ezek a kevert jóságos tálak egyesítik a turmixok iránti szeretetünket és a kényelmet és nosztalgiát, amikor egy tálból reggelit eszünk. Ha helyesen hajtják végre, akkor jobb választás, mint a legtöbb reggeli gabonapehely, mert friss gyümölcsökbe és zöldségekbe csomagolják, valamint az egészséges fehérje- és zsírforrásokat tartalmazzák. Ezzel teljes lesz ebédig. Valójában ezek a tálak valóban minden napszakban élvezhetők - még az edzés utáni időszakban is.
1. Csupaszított zöld turmix tál
Ez a turmix tál több mint három adagot zöldet tartalmaz egyetlen tálban. És azok számára, akik vegetáriánusak lehetnek, ne aggódj - ez finom! A tálba rost, A, C és K vitamin, valamint más antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok vannak töltve. A rozmarin, a petrezselyem, a kelkáposzta, a zeller, az alma, a citrom és a gyömbér csak néhány a tálban található erőteljes összetevőkből. Az édességet úgy állíthatja be, hogy további fagyasztott banánt vagy dátumokat ad hozzá, amíg az Önnek nem nagyszerű íze. KÓLOK: 419
Ez a turmix tál több mint három adagot zöldet tartalmaz egyetlen tálban. És azok számára, akik vegetáriánusak lehetnek, ne aggódj - ez finom! A tálba rost, A, C és K vitamin, valamint más antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok vannak töltve. A rozmarin, a petrezselyem, a kelkáposzta, a zeller, az alma, a citrom és a gyömbér csak néhány a tálban található erőteljes összetevőkből. Az édességet úgy állíthatja be, hogy további fagyasztott banánt vagy dátumokat ad hozzá, amíg az Önnek nem nagyszerű íze. KÓLOK: 419
2. Áfonya-banán ropogós turmix tál
A fekete áfonya és a banán kombinációja nem csak az ízléses, de egy csomó tápanyagot és természetes elektrolitot is tartalmaz. A fekete áfonya antioxidánsokat pozitív hatásaik voltak a szív- és érrendszeri egészségre, a rákos sejtek növekedésének gátlására, a vércukorszint stabilizálására (köszönöm, rost és alacsony GI) és a bőr egészségének javítására. A fekete áfonya nem az egyetlen, amelynek minden egészségügyi előnye van - a banán is nagyszerű. KÓLOK: 495
A fekete áfonya és a banán kombinációja nem csak az ízléses, de egy csomó tápanyagot és természetes elektrolitot is tartalmaz. A fekete áfonya antioxidánsokat pozitív hatásaik voltak a szív- és érrendszeri egészségre, a rákos sejtek növekedésének gátlására, a vércukorszint stabilizálására (köszönöm, rost és alacsony GI) és a bőr egészségének javítására. A fekete áfonya nem az egyetlen, amelynek minden egészségügyi előnye van - a banán is nagyszerű. KÓLOK: 495
3. Acai Berry Bowl
Az acai bogyó alacsony cukortartalmú gyümölcs, és ez a sok szépségápolás közül, mivel antioxidánsokban, ásványi anyagokban, vitaminokban gazdag - különösen a C-vitamin a kollagén előállításához és a szabad gyökök károsodásának kiküszöböléséhez -, valamint az egészséges zsírok a bőr rugalmasságához, a nedvességmegtartáshoz és az egészséges hormontermelés. Az acai bogyóknak gyulladásgátló, koleszterinszint-csökkentő és rákellenes előnyei vannak. KÓLOK: 362
Az acai bogyó alacsony cukortartalmú gyümölcs, és ez a sok szépségápolás közül, mivel antioxidánsokban, ásványi anyagokban, vitaminokban gazdag - különösen a C-vitamin a kollagén előállításához és a szabad gyökök károsodásának kiküszöböléséhez -, valamint az egészséges zsírok a bőr rugalmasságához, a nedvességmegtartáshoz és az egészséges hormontermelés. Az acai bogyóknak gyulladásgátló, koleszterinszint-csökkentő és rákellenes előnyei vannak. KÓLOK: 362
4. Sárkány gyümölcs turmix tál
Ez a csodálatos fényes, rózsaszín tál bármely nap kezdődik. A sárkánygyümölcs kivételesen magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik, ami elengedhetetlen szépségápolási étel. A C-vitamin segít csökkenteni a szabad gyökök által okozott károkat, védi és fellendíti a kollagént, miközben a bőr fiatalosnak tűnik. A C-vitamin mellett a sárkánygyümölcs magnéziumot és B-vitaminokat is tartalmaz. KÓLOK: 435
Hitel: McKel Hill a táplálkozás megszűntEz a csodálatos fényes, rózsaszín tál bármely nap kezdődik. A sárkánygyümölcs kivételesen magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik, ami elengedhetetlen szépségápolási étel. A C-vitamin segít csökkenteni a szabad gyökök által okozott károkat, védi és fellendíti a kollagént, miközben a bőr fiatalosnak tűnik. A C-vitamin mellett a sárkánygyümölcs magnéziumot és B-vitaminokat is tartalmaz. KÓLOK: 435
5. Trópusi Superfood turmix tál
A Spirulina egyedülálló összetevő, amelyet sokan nem használnak, mégis hihetetlenül magas fehérjetartalommal rendelkezik, és ízletes íze van ebben a trópusi gyümölcskeverékben. Tele van tápanyagokkal, beleértve az E-vitamint, a rézet, a cinket, a béta-karotint és a B-komplex vitaminokat. Nemcsak táplálkozási lyukasztást nyújt, hanem számos egyéb egészségügyi előnnyel is rendelkezik, beleértve az immunitás támogatását, az izmok kitartásának fokozását és az oxidatív stressz csökkentését. KÓLOK: 353
Hitel: McKel Hill a táplálkozás megszűntA Spirulina egyedülálló összetevő, amelyet sokan nem használnak, mégis hihetetlenül magas fehérjetartalommal rendelkezik, és ízletes íze van ebben a trópusi gyümölcskeverékben. Tele van tápanyagokkal, beleértve az E-vitamint, a rézet, a cinket, a béta-karotint és a B-komplex vitaminokat. Nemcsak táplálkozási lyukasztást nyújt, hanem számos egyéb egészségügyi előnnyel is rendelkezik, beleértve az immunitás támogatását, az izmok kitartásának fokozását és az oxidatív stressz csökkentését. KÓLOK: 353
6. Kék reggeli turmix tál
Ez az egyik legegyedibb turmix tál, részben a rejtett rostos összetevőnek köszönhetően - fagyasztott cukkini! A fagyasztott cukkini remek módja annak, hogy növeljék a rostot hideg, vastag turmixos tálakban anélkül, hogy erősen támaszkodnának a fagyasztott gyümölcsre, amely több cukrot és szénhidrátot tartalmaz. A cukkini aromája sem hihetetlen, ezért megkóstolhatja a tál összes többi darabját. Ez egy remek recept azok számára, akik figyelik a cukorbevitelt. KALÓRIA: 563
Hitel: McKel Hill a táplálkozás megszűntEz az egyik legegyedibb turmix tál, részben a rejtett rostos összetevőnek köszönhetően - fagyasztott cukkini! A fagyasztott cukkini remek módja annak, hogy növeljék a rostot hideg, vastag turmixos tálakban anélkül, hogy erősen támaszkodnának a fagyasztott gyümölcsre, amely több cukrot és szénhidrátot tartalmaz. A cukkini aromája sem hihetetlen, ezért megkóstolhatja a tál összes többi darabját. Ez egy remek recept azok számára, akik figyelik a cukorbevitelt. KALÓRIA: 563
Mit gondolsz?
Próbáltál már smoothie tálat? Ha igen, mit gondolsz? Van a kedvenceid közül? Bármilyen ízkombináció, amelyet ajánlana?
Hitel: Lilly Bloom / Cultura / Getty ImagesPróbáltál már smoothie tálat? Ha igen, mit gondolsz? Van a kedvenceid közül? Bármilyen ízkombináció, amelyet ajánlana?
