Milyen egészségügyi előnyei vannak a hibiszkusz teanak?

Tartalomjegyzék:

Anonim

A színes hibiszkusz virágot világszerte termesztik esztétikai vonzereje és gyógyászati ​​felhasználása céljából, amelyek elsősorban tea formájában vannak. Noha a tudományos kutatás korlátozott, a tanulmányok arra utalnak, hogy a hibiszkusz tea számos tradicionális felhasználása szempontjából előnyös, mindenekelőtt a vérnyomás csökkentésében és a koleszterinszint csökkentésében. A hibiszkusz tea fogyasztása viszonylag biztonságos, ám gyógykezelõ tulajdonságai elõtt mindig konzultáljon képzett egészségügyi szakemberrel, különösen ha más gyógyszereket vagy kiegészítõket szed.

Orvosi célokra a hibiszkusz növény minden részét felhasználják. Hitel: adisa / iStock / Getty Images

Hibiszkusz növény

A kagylót hibiszkusz tea készítésére is használják. Hitel: Cat_Chat / iStock / Getty Images

A hibiszkusz növény, a Hibiscus sabdariffa egy cserje, amelyről azt gondolják, hogy Afrikában őshonos. Sárga virágai vannak, vörös közepük, és nem szabad összekeverni a Hibiscus acetosella-val, a hibiszkusz fajával, amelynek vörös virágai vannak. A Hibiscus ascetosella nem használható gyógyászati ​​célokra, míg a Hibiscus sabdariffa különféle betegségek kezelésére. Virágait, gyümölcsét és kagyláját - a csészéhez hasonló struktúrát, amely a virágokat támasztja alá - mind gyógyászati ​​célokra használják, a kagylót pedig a legjobban. A kagylót hibiszkusz tea készítésére is használják, és a kereskedelemben hibiszkusznak vagy rozellának nevezik. Az a tény, hogy a Hibiscus sabdariffa kagylója vörös, talán ezért összekeverik a Hibiscus acetosella-val.

Vérnyomás

Több csésze hibiszkusz tea fogyasztása csökkentheti a vérnyomást. Hitel: nyul / iStock / Getty Images

Számos tanulmány szerint több csésze hibiszkusz tea fogyasztása csökkentheti a vérnyomást. Az egyik ilyen tanulmány, amelyet a „Phytomedicine” 2004. júliusi kiadásában publikáltak, azt találta, hogy azok az alanyok, akik négy héten keresztül 10 gramm szárított kalifával készített infúziót vettek a Hibiscus sabdariffa-ról, alacsonyabb vérnyomást mutattak, összehasonlítva azzal, amit a vényköteles személyek tapasztaltak. gyógyszer kaptopril. Az iráni "savanyú tea" néven a hibiszkusz teát hagyományosan használják a vérnyomás csökkentésére. A 2009. januári „Journal of Human Hypertonia” közzétett tanulmány bizonyos elismerést talált erre a felhasználásra. A tanulmány szerint a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegek, akik egy hónap alatt naponta kétszer ivtak hibiszkuszteát, csökkentik a szisztolés vérnyomás szintjét, bár a diasztolés nyomás csökkenését nem figyelték meg.

Magas koleszterin

A hibiszkusz tea szintén hozzájárulhat a koleszterinszint csökkentéséhez. Hitel: Gord Horne / iStock / Getty Images

A Purdue Egyetem Új növények és növényi termékek központja szerint a hibiszkusz tea egyik hagyományos felhasználása a vér viszkozitásának csökkentése. Modern értelemben ez a koleszterinszint csökkentését jelentené. Bár a kutatások vegyes eredményeket mutattak, számos tanulmány kimutatta, hogy a hibiszkusz tea segíthet csökkenteni vagy fenntartani a koleszterinszintet. Például egy, a 2010. júniusi "Phytomedicine" -ben közzétett tanulmány szerint a metabolikus szindrómákban szenvedő betegek az általános koleszterinszint csökkenését tapasztalhatták, miután napi 100 gramm Hibiscus sabdariffa kivonat-port fogyasztottak.

Egyéb felhasználások

A hibiszkusz tea fogyasztása szintén segíthet az emésztőrendszeri rendellenességekben. Hitel: overcrew / iStock / Getty Images

Mind a hagyományosan, mind a közelmúltban a hibiszkusz teanak számos más felhasználása is van, bár mindegyiket klinikai vizsgálatok során nem tesztelték. Az egyik ilyen alkalmazás az egészséges szív fenntartásának elősegítése. A hibiszkusz flavonoidokat és antocianinokat tartalmaz, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és amelyekről kimutatták, hogy támogatják a szív egészségét. A hibiszkusz teát hagyományosan köhögés és étvágytalanság kezelésére is használják, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságai miatt. Ezenkívül a hibiszkusz tea ivása segíthet az emésztési rendellenességekben, például a gyomorpanaszban, mivel segíthet a bél simaizomának pihenésében.

Milyen egészségügyi előnyei vannak a hibiszkusz teanak?