A Coca-Cola Company Coca-Cola italának számos változatát gyártja, amelyet általában a lakosság "Coke-ra" rövidít. Az egyik legelterjedtebb változata a Coke Classic, de ízesített variációkat és kalóriamentes változatot is készít, a Coke Zero-t. Az üdítő italnak számos lehetséges negatív egészségügyi hatása van az ahhoz hozzáadott összetevők miatt.
Koffein
A Coca-Cola italok, köztük a Coca-Cola Classic és a Diet Coke, bárhol 35-47 milligramm koffeint tartalmaznak egyetlen 12 unciában. kiszolgálás, jelentések a MayoClinic.com. A klinika szerint a koffein bevitel hozzájárulhat a fizikai és pszichológiai tünetekhez, például szorongáshoz, fejfájáshoz és nyugtalansághoz. További mellékhatások lehetnek az alvási nehézségek, ha röviddel a lefekvés előtt kólakokat isznak.
Kiszáradás
A Coca-Cola koffeintartalma diuretikumként működik, ami azt jelenti, hogy sokkal inkább vizelni fog, mint általában, ha nem fogyasztják. Idővel ez a túlzott vizelés kiszáradáshoz vezethet, figyelmeztet az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma, különösen, ha a kokszot szigorú testmozgás vagy sportolás közben vagy után használja.
Cukorbetegség
A Coca-Cola Company jelentése szerint különféle italok dobozában 39 gramm cukor található, kivéve a Coke Zero-t, amelynek nincs ilyen. A Harvard Közegészségügyi Iskola figyelmezteti, hogy az ilyen magas cukortartalmú italok állandó fogyasztása növelheti a 2. típusú cukorbetegség kockázatát. Az iskola szerint napi csak egy üdítőital iszik 25% -kal növeli a vércukorszint problémáinak kockázatát.
Súlygyarapodás
Egy doboz koksz 140 kalóriát tartalmaz. Ezek "üres" kalóriák, amelyek kalóriát adnak az étrendbe anélkül, hogy bármilyen hasznos tápanyagot hozzáadnának. További kalória-fogyasztás az energiafelhasználás növelése nélkül is súlygyarapodást eredményezhet. A koksz előállításához használt magas fruktóztartalmú kukoricaszirup szintén becsaphatja a testét extra kalóriák fogyasztására. Az "American Journal of Clinical Nutrition" közzétett 2004-es orvosi kutatásban a kutatók megállapították, hogy a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup nem metabolizálódik ugyanolyan módon, mint a szokásos cukor, tehát a tested nem mondja természetesen, hogy hagyja abba a magas fruktóztartalmú fogyasztást. termék. Megállapítják, hogy az olyan italok, mint a koksz, "fokozhatják a kalóriafogyasztást".
fenilalanin
A nulla kalóriatartalmának megőrzése érdekében a Coke Zero nem tartalmaz magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot, hanem édesített szerves édesítőszerrel, aszpartámmal. A Coca-Cola Company feliratot helyez a dobozba, hogy értesítse a fogyasztókat arról, hogy fenilalanint, az aszpartámban található aminosavat tartalmaz. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint a fenilalanin kölcsönhatásba léphet különféle gyógyszerekkel, és ezek hatásait erősebbé vagy gyengébbé teheti. Ez súlyosbíthatja a különféle egészségügyi állapotok tüneteit. Mielőtt bármit is fogyasztana, amely ezt az aminosavat tartalmaz, beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kompatibilis-e az Ön jelenlegi egészségügyi helyzetével.
