11 különféle típusú és több mint 85 ízű Yoplaitnak kétségkívül van egy joghurtja, amely megfelel az ízlelőbimbóknak és az étkezési igényeknek. Mint minden joghurt, a Yoplait termékei gazdag tápanyagokban gazdagítják a testét. Az egészségügyi előnyök ismerete segíthet eloszlatni minden olyan bűntudatot, amelyet érezhet, amikor legközelebb hozzáteszi a Boston Creme Pie vagy a Red Velvet Cake Yoplait joghurtot az élelmiszer kosarához.
Jó a csontok számára
A Yoplait joghurt jó forrása mind a kalciumnak, mind a D-vitaminnak, két tápanyagnak, amelyek segítik a csontok egészséges és erős megőrzését. A vásárolt Yoplait joghurt típusától függően egy adag megfelel a kalcium napi értékének 10–30% -ának és a D-vitamin napi értékének 20–30% -ának. Sok amerikai nem kap elegendő kalciumot vagy D-vitamint étrendjében. az "Étrendi útmutatók az amerikaiak számára, 2010" című kiadványhoz A Yoplait joghurt hozzáadása az étrendhez segíthet kielégíteni napi igényeit.
Megtelt barátságos baktériumokkal
A Yoplait joghurt címkéjén megfigyelve észreveszi, hogy élő aktív kultúrákat tartalmaz, mint például L. acidophilus. Ezek a kultúrák olyan baktériumtípusok, amelyek a bélben is élnek, és néha a barátságos baktériumok vagy probiotikumok nevére utalnak. A Yoplaithoz hasonló joghurt fogyasztása hozzájárul a bélben található barátságos baktériumok feltöltéséhez, ami hozzájárulhat az immunitás és az egészséges egészség fokozásához, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szerint. Ezen túlmenően, ezeknek a baktériumoknak a törzsei segíthetnek bizonyos allergiák tüneteinek csökkentésében - mondja az akadémia.
Segítség a vérnyomás kezelésében
A vérnyomás csökkentését célzó étrend, a diéta megközelítése a magas vérnyomás leállításához, étkezési terv, két-három adagot ajánl zsírtalan vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékekre, például a Yoplait joghurtra. A Yoplait joghurt tápanyagokat, nevezetesen kalciumot és káliumot tartalmaz, amelyek az egészséges étrend részeként elősegíthetik a vérnyomás csökkentését. A kalciumhoz hasonlóan a káliummennyiség a Yoplait joghurtban is változik, típustól függően, a Yoplait ostor 180 mg-jától kezdve! 290 milligrammig vastag és krémes. Célja napi 4700 milligramm kálium javítása a vérnyomás javítása érdekében.
A laktóz intolerancia számára
A laktóz intolerancia képtelen megemészteni a laktózt, a tejben és a tejtermékekben levő cukrot. Általános probléma a felnőttkorban, ez inkább előfordul bizonyos etnikai és faji csoportokban, például afroamerikaiak, ázsiaiak és spanyolok. A kellemetlenség elkerülése érdekében a laktóz intoleranciában szenvedő emberek korlátozhatják vagy eltávolíthatják a tejtermékeket az étrendből, ami befolyásolhatja kalcium- és D-vitamin-bevitelüket. A joghurt általában kevesebb laktózt tartalmaz, mint a tej, és az emberek jobban tolerálják. Ezenkívül úgy tűnik, hogy a joghurtban található barátságos baktériumok, mint például a Yoplait, hozzájárulnak a tünetek javításához, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szerint. Ha óvatos enni még egy kis mennyiségű laktózt, akkor a Yoplait laktózmentes joghurtot is kínál kalciumban, D-vitaminban és káliumban.
