A bőr az egyetlen szerv, amely profitálhat a helyileg alkalmazott kiegészítők vagy gyógymódok előnyeiből. A napfény, a szennyezés, a sérülések, a nem megfelelő étrend, a dohányzás és az egyszerűbb idősödés mind a bőrre, különösen az arc érzékeny bőrére eshetnek.
Tipp
Az E-vitamin használata az arcon segít megszabadulni a bőrön okozott károsodásoktól a szabad gyökök elleni küzdelem, a rugalmasság javítása és a gyógyulás elősegítése révén.
Bőr anatómiája és működése
A bőr két rétegből áll. Az epidermisz alkotja a külső réteget, a dermust vagy a belső réteget. Az epidermisz elsősorban a keratin fehérjéből épül fel, és akadályt képez a test környezetének védelme érdekében. Ez a réteg olyan sejteket is tartalmaz, amelyek melanint termelnek, amely elnyeli az UV fényt, hogy megakadályozza a szövetkárosodást.
A dermisz az epidermisz és az alatti zsír- és kötőszövet közötti réteg, amely az izmokat és a csontokat lefedi. Az epidermishez hasonlóan, fő alkotóeleme a fehérje, de a dermát nem a keratin, hanem a kollagén képezi. A kollagén rugalmassá teszi a bőrt, így nyújtható és visszahúzódhat, ha szükséges. Hozzájárul a bőr szerkezetének szilárdságához és támogatja az epidermiszt.
Napkárosodás, ráncok és öregedés
A bőr integritását naponta veszélyeztetheti a napkárosodás, a fizikai sérülések - például vágások és zúzódások -, valamint az öregedési folyamat. Amikor a bőrsejtek elnyelik az ultraibolya fényt, egyes molekulák szabad gyökökké válnak. A hosszan tartó napfény és a szabad gyökök felhalmozódása gátolja a bőrsejtek képességét a szabad gyökök és az általuk okozott szövetkárosodás elleni küzdelemben.
**: ** Segíthet-e az E-vitamin olaj a leégést?
Ráncok akkor alakulnak ki, amikor a bőr elveszíti rugalmasságát kollagénvesztés vagy az UV-sugárzás károsodása miatt. Továbbá a bőr kollagénszintje csökken az emberek öregedésével. Az öregedési folyamat miatt a bőr vékonyabbá válik, kiszárad és textúrája durvabb lesz, és gyengíti a bőr képességét a környezet védelmére. A dohányzás, a levegőszennyezésnek és a rossz táplálkozásnak szintén szerepe van a bőr hasaságában és a ráncokban.
Sebgyógyulás és hegesedés
Sérülés után a bőr nagymértékben képes szöveteket felépíteni a sebek gyógyítására. Ez egy többlépéses folyamatban zajlik, amely az immunrendszerrel együttműködve eltávolítja az elhalt vagy megsérült szöveteket, valamint eltávolítja a kórokozókat és idegen anyagokat. A gyógyulás során a bőrsejtek javítják keratint és kollagént.
A meggyógyult bőr azonban nem rendelkezik ugyanolyan erősséggel, mint a sértetlen bőr. A gyógyulási folyamat hegszövet kialakulását is eredményezheti, amelyet sérülés esetén nem lehet megelőzni vagy elkerülni. Hegek képződnek, mivel a sebben lévő kollagén lerakódások elrendeződnek, amelyek segítik a repedés bezárását és az új szövetek növekedését.
Mire van szüksége a bőrnek?
Az egészséges bőrnek megfelelő táplálkozásra, hidratációra és UV-fény elleni védelemre van szüksége. A kulcsfontosságú vitaminoktól mentes étrend sokféle bőrbetegséget és csökkent sebgyógyulást eredményezhet. Az antioxidánsok, például az E-vitamin fontos szerepet játszanak a bőr egészségének és megjelenésének javításában és fenntartásában.
Az E-vitamin tulajdonságai
Az E-vitamin, egy zsírban oldódó antioxidáns, egynél többféle molekulaként fordul elő. A két fő forma a tokoferolok és a tokotrienolok, és mindegyiknek négy típusa van: alfa, béta, gamma és delta .
A tokoferolok gyakoribbak a testben, mint a tokotrienolok. A testszövetekben leggyakrabban használt forma az alfa-tokoferol. Az E-vitamin e formája fontos, mivel fő funkciója a szabad gyökök képződésének gátlása. Erős antioxidáns aktivitása miatt ez a forma általában a kiegészítőkben található.
Az E-vitamin előnye a bőrnek, mivel kétféle módon enyhíti a nap sugarai által okozott károkat:
- Az E-vitamin elnyeli az UV-fény egy részét, amely behatol a bőr szövetébe.
- Harcol a szabad gyökökkel is, amikor velük reagál, hogy megakadályozza a sejtkárosodást, amely akkor jelentkezik, amikor ezek a reaktív molekulák lebontják a kollagént. A dermiszben több kollagén nagyobb bőr rugalmasságot eredményez.
Az E-vitamin olaj forrásai
Sok növényi olaj tokoferolokat tartalmaz, és arckrémekben és más készítményekben összetevőként használják, vagy közvetlenül a bőrre alkalmazzák. Az E-vitaminban gazdag olajok, amelyek a bőr számára hasznosak, a következők:
- Olivaolaj
- argán olaj
- Avokádóolaj
- Shea vaj
E-vitamin olaj a bőrre
Az E-vitamin természetesen megtalálható a bőrben, különösen az epidermiszben, és megtalálható az olajtermelő faggyúmirigyekben. Ezek a mirigyek zsírt választanak ki, egy olajos, viaszos anyag, amely védő, hidratáló bevonatot képez a bőr felületén. Orális kiegészítők bevétele növeli az E-vitamin mennyiségét a faggyúban, ezáltal növeli a bőr felületének nedvességtartalmát.
Az emberek öregedésével az E-vitamin mennyisége a bőrben természetesen csökken. A kívülről történő alkalmazás, a helyileg alkalmazott E-vitamin a bőr számára előnyös, mivel áthatol az epidermiszben és a dermiszben, antioxidáns lendületet adva a bőr sejtjeinek, valamint segítséget nyújt a felület javításában és védelmében.
E-vitamin és C-vitamin
Noha a lokális E-vitamin előnyöket nyújt a bőrnek, bizonyos nem kívánt hatások előfordulhatnak. Amikor a bőrt napfénynek teszi ki az E-vitamin alkalmazása után, sok molekula szabad gyökökké alakul át, mivel elnyelik az UV fényt.
Ezért azok az olajok és arcápoló termékek, amelyek kombinálják az E-vitamint egy másik antioxidánssal, például a C-vitaminnal, hatékonyabbak lehetnek. A C-vitamin hozzáadása tovább csökkenti az ultraibolya fény okozta sejtkárosodást. A C-vitamin szerepet játszik a kollagéntermelésben is.
E-vitamin olaj felhasználás
Számos arckezelő termék tartalmaz E-vitamin tokoferolokat, de nem könnyű megfogalmazni saját készítményt otthon. Testreszabhatja saját testápolóját azáltal, hogy az E-vitamin-olajat az E-vitaminban gazdag növényi alapú olajokkal és a kedvenc illóolajokkal kombinálja.
Az E-vitamin olajat közvetlenül az arcára is felviheti anélkül, hogy más összetevőkkel kombinálná. Az E-vitamin gélformája hasznos lehet az egyszerűbb alkalmazáshoz. Ne felejtsen el kezdeni egy tiszta, száraz arcot, és óvatosan érintse meg, különösen a finom szemkörnyék közelében.
Fontolja meg az E-vitamint tartalmazó szérum hozzáadását a bőrápolási rutinhoz, amely hatékonyabban javíthatja a bőr megjelenését és textúráját, mint önmagában az E-vitaminban gazdag hidratáló. A szérumok lehetnek víz- vagy olaj alapúak, és csak néhány csepp szükséges ahhoz, hogy gyorsan felszívódjanak a bőrbe. A szérumban lévő E-vitamin segíthet megvilágítani az arc sötétített bőrfelületeit.
