Az Amla, más néven indiai egres, Kínában, Indiában és más ázsiai trópusi területeken őshonos fa. Az erõs egresbõl nyert kivonatot vagy port elsõsorban a hagyományos indiai ajurvédikus gyógyászatban használják. Az Amla széles spektrumú vegyületeket tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy elősegítik az egészséget, valamint küzdenek számos állapot és betegség ellen.
antioxidánsok
Az indiai egresből kivont amlapor magas antioxidáns C-vitamint, valamint elagánsavat, flavonoidokat és tanninot tartalmaz. A "Phytoterápiás kutatás" című 2009. évi cikk kimondja, hogy ezek a vegyületek csökkentik a szabad gyökök káros felhalmozódását és csökkentik a szervezet oxidatív stresszét.
Haj-egészségügy
Az Amla por felhasználható az egészséges haj elősegítésére és a haj fényesebb és fényesebb megjelenésére. Az Amla port vízzel kombinálhatják és hozzáadhatják a samponhoz. A gallisav egy erőteljes fenolvegyület, amelyet az amla-ban találnak, és amelyről kimutatták, hogy javítja a hajot, amelyet korábban károsítottak a festék vagy más környezeti hatások - jegyezte meg a "Journal of Oleo Science" közzétett tanulmány.
koleszterin
Az „European Journal of Clinical Nutrition” közzétett tanulmány kimutatta az amla azon képességét, hogy csökkentse a magas koleszterinszintet azokban a férfiakban, akiknek 35 és 55 éve között megemelkedett koleszterinszintje van; mindössze két héttel a kezelés leállítása után emelkedett a koleszterinszint. Az IndianFoodForever.com szerint "az amla-ban lév C-vitamin segít az erek tágításában és ezáltal a vérnyomás csökkentésében."
Egyéb előnyök
Az Amla porban gazdag rost is, amely elősegíti az emésztést és megakadályozza a székrekedést. Az IndianFoodForever.com hozzáteszi, hogy az amla segíthet csökkenteni a bél savasságát, védelmet nyújthat az epehólyag-fertőzésekkel szemben, kezelheti a cukorbetegséget, megakadályozhatja a gyomorégést, csökkentheti a gyomor-bél rák és a légúti rák kockázatát. Az amlapor egyéb alkotóelemei a következők: albumin, vas, kalcium, fehérje, foszfor és szénhidrátok
