Mint kiderült, a kávé iránti szeretetünk nem csak a fejünkben van. A kávé a szó szoros értelmében arra késztet bennünket, hogy beleszeretünk - és mint bónusz, segít abban, hogy elérjük a fogyás célkitűzéseinket a folyamat során.
: A 12 legrosszabb kávé ital rendelhető
A kínai Wuhani Huazhong Tudományos és Technológiai Egyetem kutatói két héten keresztül egereket injektáltak koffeinnel, és megállapították, hogy ez fokozza az oxitocin felszabadulását (más néven "szerelem hormon" vagy "ölelési hormon"), mivel általában felszabadul. amikor az emberek átölelnek vagy kötődnek egymáshoz). Ez az oxitocin-fokozás viszont hozzájárult az apró rágcsálók étvágyának elfojtásához és motiválta őket a testmozgásra.
Itt található a tudományosbb magyarázat arra, hogy miért olyan nagy a koffein a fogyáshoz: Blokkolja az agy adenozinreceptorjait, amelyek kulcsszerepet játszanak az álmosság vagy álmosság érzésének kialakításában (ezért reggel iszunk elsőként reggel - menj ábrázolni)). Amikor ezek a receptorok blokkolódnak, az adrenalin, endorfinok és az oxitocin felszabadulását idézi elő az agysejtekben.
"Megállapítottuk, hogy a koffein jelentősen csökkentette az étel-bevitelt és fokozta az étrend által kiváltott elhízott egerek kerékpáros futási aktivitását" - mondta Guo Zhang, a tanulmány vezető szerzője, a The Daily Mail szerint. "Az eredmények együttesen azt mutatják, hogy a koffeinkezelés enyhíti az elhízást és a kapcsolódó betegségeket az ételek csökkentése és az energiafelhasználás előmozdítása révén."
Az új tanulmány megállapításai megerősítik a kávéval és a fogyással kapcsolatos korábbi tanulmányokat. Egy 2015. évi tanulmány szerint például a The Daily Mail szerint naponta csak néhány csésze kávé segített az étkezőknek tartani a fontot, amikor elérték a kívánt súlyukat.
Az egerek koffein dózisai természetesen rendkívül magasak voltak (24–36 csésze kávé egyenértékű embernek felel meg), ám a kutatók szerint hasonló eredmények elérése érdekében el lehetne kidolgozni egy olyan elhízás elleni tablettát, amely magas koffeintartalmat tartalmaz.
A súly csökkentése és a testmozgás motivációja nem csak a kávé előnyei. Néhány további előny az Alzheimer-kór, a májbetegség, a 2. típusú cukorbetegség és a depresszió megfékezése, és még a korai halál kockázatának csökkentése.
Talán csak a szerelemre és a kávéra van szükségünk.
: Találkozzon azokkal a nőkkel, akik megváltoztatják az egészséget és a wellness-t
További egészséges életmódbeli hírek és tippek:
10 csendes kapcsolatgyilkos, amely tönkreteheti a szeretetét 8 komolyan aranyos, de veszélyes lény, akit vigyázni kell az utazás során 8 bizarr internetes szépségápolási trendek A millenniumok megszállottja
Mit gondolsz?
Befolyásolja-e az ilyen fogyasztás vagy hasonló tanulmányok, amelyek a kávé egészségre gyakorolt előnyeiről szólnak, annak fogyasztását? Észrevetted, hogy a kávé befolyásolja az egészségét, a testmozgást vagy a fogyás céljait? Mondja el nekünk a hozzászólásokban!
