Bár a hagyományos paradicsomleves alacsony kalóriatartalmú, a krémes leves tejszínt tartalmaz, amely térfogatot, ízt, zsírt és kalóriát ad hozzá. A krémes paradicsomleves azonban nem rendkívül magas kalóriatartalmú, ezért képesnek kell lennie arra, hogy illeszkedjen az étrendjébe, ha előzetesen felméri a táplálkozási tényeket.
Kalória
A LIVESTRONG élelmiszer-adatbázisa, a MyPlate megjegyzi, hogy egy csésze tejszínes paradicsomleves 80–240 kalóriát tartalmaz. Ez több kalóriát jelent, mint a szokásos paradicsomleves; A MyPlate megjegyzi, hogy egy csésze paradicsomleves csak 72 kalóriát biztosít.
Zsír
Egy csésze tejszínes paradicsomleves 1, 5-18 gramm zsírt, legfeljebb nyolc gramm telített zsírt tartalmaz. Ez bizonyítja, hogy drasztikusan változhat az étel receptje és zsírtartalma. Noha a zsír magas kalóriatartalmú, előnyei vannak. Az Országos Orvostudományi Könyvtár és a Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint a zsír nélkülözhetetlen a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez.
Szénhidrát
A krémes paradicsomleves gazdag szénhidrátokban. A leves egy csésze 16-17 gramm szénhidrátot tartalmaz, egy-két gramm rostot tartalmaz. A MayoClinic.com szerint a rost segíthet csökkenteni a koleszterinszintet.
Fehérje
A paradicsomban nincs magas fehérjetartalom, és a krémes paradicsomleves sem. Egy csésze e leves csak két-négy gramm fehérjét tartalmaz.
További információ a MyPlate-ról
Az ingyenes LIVESTRONG MyPlate kalória-nyomkövető alkalmazás iPhone-ra és Androidra több millió embernek segített egészséges módon lefogyni - az aktív közösség támogatását kapta az étkezés és a testmozgás nyomon követésekor. Állandóan a legjobban értékelt alkalmazás, a MyPlate a legújabb technológiát kínálja egy könnyen használható eszközben, amely ételeket és recepteket tartalmaz milliókat, 5 perces alkalmazáson belüli edzéseket és egy erőteljes támogató közösséget.
