Az úszás általában élénkíti és felfrissíti, de az úszás okozta sinus-fejfájás olyan érzésnek számít, mintha még mindig víz alatt lennél az edzés befejezése után. A bedugott sinus üregek fertőzésekhez, megnövekedett nyomáshoz és fejfájáshoz vezetnek. Az ismétlődő sinus fejfájás azt jelenti, hogy lehet, hogy meg kell változtatnia az úszás rendjét vagy az úszás helyét.
Eredet
A sinus fejfájás a sinusitis által okozott nyomásból és fájdalomból származik. A sinusitis olyan állapot, amely irritált és gyulladt orráthaladást tartalmaz. Az arcának, a szemének és az állkapocs mögött meggyulladt és elzárt sinus üregek tovább vezethetnek a csatornák fertőzéséhez. A sinusitis és a sinus fejfájás néha a felső légúti fertőzéseket vagy a hideg vírusokat követi. Ön legyőzi a vírusfertőzést, de az opportunista baktériumok kihasználják a meggyengült immunrendszerét megfázás vagy influenza következtében, és szüksége lehet orvosi kezelésre a baktériumfertőzés megszabadulásához.
tényezők
Az úszás és a búvárkodás növeli a szinuszgyulladás kockázatát, részben a víznyomáskor tapasztalható nyomásváltozások miatt - mondja a The New York Times, a sinusitisről szóló egészségügyi jelentésben. A sinus csatornái blokkolódnak, és a sinusok nyomásváltozása fájdalmat okoz. Az úszómedence vegyszerei okozhatják az orrszövetek elvörösödését és duzzadását. Amikor a nyálka megvastagodik és bedugja a melléküreget, a csatornákba bevitt medencevízben lévő vírusok vagy baktériumok növekednek és replikálódnak, fertőzést okozva.
tévhitek
A Mayo klinika szerint a sinus fejfájás néha valójában migrén fejfájás. Mindkét típusú fejfájás bizonyos tünetekkel jár, mint például a szem körüli fájdalom és fokozott fájdalom, ha előrehajolunk. A hányinger, a hányás és a fényérzékenység a migrén fejfájást kísérik, azonban a sinus fejfájástól mentesek a tünetek. Kérdezze meg orvosát, ha kérdése vagy aggálya van az Ön állapotával kapcsolatban.
Kezelés / Megelőzés
Az enyhe sinus fejfájás előnyös az otthoni kezelések során. Csökkentnie kell az orrfolyadékok duzzanatát és gyulladását annak érdekében, hogy enyhítse a sinus fejfájáshoz vezető nyomást. Sós vagy sós vízpermettel öblítse ki az orrfolyadékokat, és mossa le az irritáló medence vegyszereit. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek enyhíthetik a duzzanatot és a fájdalmat. Kerülje a testgyakorlást vagy a medencében tartózkodást, amíg teljes mértékben meg nem gyógyul a fejfájás és az azt okozó sinusitis miatt. Az orrcsipesz viselése megakadályozza a víz bejutását az orrmelléküregébe, és a vízbe történő mély merülés elkerülése megakadályozza a nyomásváltozásokat, amelyek elzáródott orrmelléküreget okoznak.
szempontok
Keresse fel orvosát, ha a fejfájás nem javul, vagy ha a sinusitis nem javul pihenés és otthoni gyógymódok után. A Mayo klinika azt is javasolja, hogy keresse fel orvosát, ha heteken át tartó tünetei vannak, ha a fejfájás súlyos és nem javul a vény nélkül kapható gyógyszerekkel, vagy ha a hőmérséklete 100, 5 fok (Fahrenheit) felett van.
