A citromot gyakran fájdalmas vagy érzéki jellegűnek bizonyítják annak a kijelentésnek, hogy a jó dolgok kiszerelésben vannak. Egy forró napon nyomja össze egy pohárba vízzel, cukorral és jéggel, és egyetért azzal, hogy a citrom a természet egyik csodája. De a citrom nem csak finom; gyógyszerek is, és évszázadok óta használják fertőzések, emésztési zavarok és láz kezelésére, valamint a bőr és a haj egészségének javítására.
Súlycsökkentési támogatás
Ízes és alacsony kalóriatartalmú citromlé egy egyszerű és ésszerű súlycsökkentő támogatás. A kötszerek és a szószok, amelyek életet adnak az ételekhez, cukrot, zsírt és kalóriát adnak hozzá, és megakadályozzák a fogyás legmegfelelőbb kísérleteit. A tiszta citromlé héját és zingét adja hozzá az ételekhez anélkül, hogy felesleges kalóriákat hozzáadna. A tiszta citromlevet sajtoláshoz salátákra, szószok helyett halra vagy csirkere, vagy mayo helyett szendvicsre nyomhatják, hogy a napi kalóriamennyiséget százakkal csökkentsék.
Javított emésztés
A citrom évszázadok óta tiszteletben tartja az ajurvédikus gyógyszert, mivel képes gyulladni a gyomor tüzet. Theresa Cheung, a "The Lemon Juice Diet" szerzője szerint a citromsav a citromsavban más savakkal és az emésztőrendszer enzimeivel kombinálódik, serkenti a gyomornedvet és javítja az emésztőrendszert. Cheung azt javasolja, hogy minden reggel igyon egy pohár meleg vizet friss citromlével reggeli előtt, hogy az emésztő juice folyjon.
Vitaminforrás
Noha apró, a citrom tele van vitaminokkal és tápanyagokkal. A citrom valószínűleg legismertebb C-vitamin forrása, egy antioxidáns, amely az egészséges kötőszövetek fenntartásában is segít. A citrom kiváló káliumforrás, elektrolit, és több, mint almán vagy szőlőnél. A citromlé magas kalciumtartalommal is rendelkezik, ami elősegíti a csontok és a fogak erősségét.
Bőrápolás
A citromlé természetes fertőtlenítőszer, és a sebek kezelésére felhasználható fertőzés megelőzésére. Hatékony gyümölcssavakat tartalmaz, amelyek enyhítik a elszíneződést és kiegyenlítik a tónusot, miközben hámlasztják az elhalt bőrsejteket. Használjon tiszta citromlevet a térd és a könyök sötét bőrének megvilágításához, az életkor foltok eltávolításához és a repedt lábak lágyításához. Csak győződjön meg arról, hogy tiszta citromlevet használ, nem pedig a palackozott változatot, amely káros vegyszereket tartalmazhat.
