A probiotikumokat rendkívül biztonságosnak tekintik a legtöbb egészséges ember számára, bár lehetséges, bár ritka, hogy allergiás reakció alakuljon ki a probiotikumokra vagy a probiotikus kiegészítőkben felhasznált egyes összetevőkre.
Melyek a probiotikumok?
A probiotikumok olyan kiegészítők, amelyek hasznos baktériumokat tartalmaznak, amelyek természetesen megtalálhatók a bélben. A Harvard Health Publishing szerint a probiotikumokról kimutatták, hogy hasznosak a következő tünetek enyhítésében:
- Hasmenés
- Irritált bél szindróma (vagy IBS)
- Fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-kór
- Hüvelyi fertőzések, például húgyúti fertőzések (vagy UTI-k)
- Ekcéma
Kiegészítő formában kaphat probiotikumokat, de vannak olyan probiotikus ételek is, mint a joghurt, miso, tempeh, savanyú káposzta, kimchi és kombucha, amelyek egészséges adag probiotikumokat kínálnak.
Ha probiotikus kiegészítőket szed, fontos, hogy ügyeljen a többi összetevőre. Sok étrend-kiegészítő tartalmaz töltőanyagokat és mesterséges összetevőket, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak. Ha reagál egy új kiegészítőre, akkor valószínű, hogy nem maga a probiotikum, hanem a hozzáadott összetevők.
Allergiás reakció a probiotikumokkal szemben
A probiotikus kiegészítőket különféle márkák gyártják, amelyek mindegyike változó összetevőket tartalmaz, tehát nem minden megvásárolható étrend-kiegészítő azonos. Emiatt előfordulhat, hogy allergiás reakciót vált ki néhány probiotikumok kiegészítésére, másokra nem.
A probiotikus kiegészítő egyik vagy több összetevője immunrendszere olyan reakcióba léphet, mintha egy test potenciálisan káros anyaggal támadna meg. Ez a zavar az immunoglobulin E, vagy IgE antitestek, hisztamin és más olyan vegyi anyagok kémiai felszabadulását okozza, amelyek az allergiás reakció jellegzetes jeleit idézik elő. Az Amerikai Asztma és Allergia Alapítvány megjegyzi, hogy az allergiás reakció jelei és tünetei nagymértékben változhatnak, de magukban foglalhatják:
- Viszkető, vizes szemek
- Viszkető vagy orrfolyás
- Kiütés / csalánkiütés
- Gyomorgörcsök
- Hányás
- Hasmenés
- puffadás
- Köhögés
- zihálás
- A torok meghúzása
- Mellkasi szorítás
- Kábultság
- A közelgő végzet / szorongás érzései
Egyéb probiotikumok mellékhatások
A probiotikumok szedésekor kellemetlen mellékhatások tapasztalhatók, amelyek nem kapcsolódnak allergiás reakcióhoz. A probiotikumok mellékhatásai általában enyheek, a Cleveland Clinic szerint az új probiotikumok elindítását követő első napokban a vásárlás tartalmazhat gyomorpanaszokat, hasmenést, puffadást és gázt.
Ha laktóz-intoleráns, akkor tej- vagy laktóztartalmú probiotikus kiegészítők szedésekor gáz, puffadás, hasmenés és hasi görcsök alakulhatnak ki. A tejben található cukor olyan emésztési problémákat okozhat azok számára, akik nem képesek megfelelő megemészteni.
