A V8 márkájú növényi italok különféle termékeket tartalmaznak, ideértve a zöldségleveket, a zöldségkeverékeket, a fúziós és az energiaitalokat, valamint az infúzióval bevont vizeket. A V8 italokat népszerűsítik annak érdekében, hogy elősegítsék a fogyasztók zöldségfogyasztásának növekedését.
Az amerikai felnőttek mindössze 13% -a felel meg az ajánlott növényi bevitelnek - nyilatkozta a Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok 2015. júliusi jelentése. A V8 termékek számos egészséges, növényi eredetű tápanyagot tartalmaznak.
A tápanyagprofilok azonban az adott V8 italtól függően különböznek. A V8-at általában egészséges italfogyasztási lehetőségnek tekintik, de lehetséges mellékhatások azoknak az embereknek, akik nagy mennyiséget fogyasztanak, vagy speciális egészségügyi problémákkal küzdenek.
Laza széklet fúziós italokkal
A laza széklet a V8 juice ivásának lehetséges mellékhatása. Ez a mellékhatás nem valószínű az eredeti V8 italoknál, amelyek csak zöldségleveket tartalmaznak. Valószínűbb - bár még mindig ritka - a vegetáriánus keverékkel és a fúziós italokkal, amelyek zöldség- és gyümölcslevek keverékét tartalmazzák.
A gyümölcslevekben található cukrok laza széklet vagy hasmenést okozhatnak, különösen nagy mennyiségben fogyasztva, szilárd ételek hiányában. Azok az emberek, akiknek májbetegségük van, például irritábilis bél szindróma vagy gyulladásos bélbetegség, nemcsak a V8, hanem a zöldség- és gyümölcslevek ivására is érzékenyebbek lehetnek a laza széklet vagy hasmenés kialakulására.
A nátriumfelesleg ronthatja a magas vérnyomást
A túl sok étrendi nátrium szerepet játszhat a magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás kialakulásában vagy romlásában. Néhány V8 ital viszonylag magas nátriumtartalmú, ami hozzájárulhat a napi 2300 mg- nál kevesebb ajánlott bevitel túllépéséhez.
Van azonban számos alacsony nátriumtartalmú V8-italú ital. Néhány példa a különféle V8 juice italok 8 uncia adagjának nátriumtartalmára:
- eredeti növényi lé, 640 mg
- eredeti fűszeres forró zöldséglé, 650 mg
- alacsony nátriumtartalmú eredeti és fűszeres forró zöldséglé, 140 mg
- egészséges zöld zöldségkeverék, 210 mg
- arany jóságos zöldségkeverék, 150 mg
Koncentrált cukorforrás
2016-tól a V8 gyártójának webhelye jelentése szerint a gyümölcslevekben nincs hozzáadott cukrok. Az italok azonban változó mennyiségű természetes cukrot tartalmaznak a zöldség- és gyümölcslevekből. A 100 százalékos zöldséglevek cukortartalma alacsony, de a vega keverék és a fúziós italok több cukrot tartalmaznak.
Ezekben az italokban a magasabb cukorkoncentráció potenciálisan megnövekedett vércukorszinttel járhat, ami aggodalmat okozhat a cukorbetegek vagy a prediabettek számára. Vannak azonban bizonyos, alacsonyabb cukortartalmú V8-as zöldség- és gyümölcskeverékek könnyű változatai.
Néhány példa a különféle V8 juice italok 8 uncianyi adagjának cukortartalmára:
- eredeti és fűszeres forró zöldséglé, 6-7 g
- ananász szenvedélyes zöldségkeverék, 16 g
- trópusi narancsfúzió, 25 g
- könnyű őszibarack-mangófúzió, 9 g
Savasság gyomorégést okozhat
Egyes zöldség- és gyümölcslevek savasak, például a paradicsom- és a citrusfélék. Néhány gyomorégésre hajlamos ember paradicsomtermékeket, citrusféléket és italokat vált ki tüneteikkel. Mint ilyen, néhány V8 ital stimulálhatja a gyomorégést, amelyet reflux okoz, amelynek során a gyomor tartalma eljut a nyelőcsőbe.
A hosszú távú refluxos betegek - gastroesophagealis reflux betegség (GERD) - különösen érzékenyek lehetnek erre a hatásra. Kisebb mennyiségű ital fogyasztása, a levél szilárd ételekkel való kombinálása vagy más V8 aroma kiválasztása segíthet elkerülni a gyomorégést.
