A vérnyomás elengedhetetlen az egészséges vérkeringéshez. A vérnek szívből a test minden részére el kell mennie, és meg kell mérni a nyomást vagy az ellenállást. A túl magas vérnyomás azt jelenti, hogy túl sok az ellenállás, és általában az egészségügyi szakemberek ezt nevezik magas vérnyomásnak vagy magas vérnyomásnak. Nincs normális vagy átlagos vérnyomástartomány, azaz nem kell két szám között maradnia. A normál vérnyomás bármely életkorban, férfi vagy nő, kevesebb, mint 120/80. A Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja becslések szerint 3-ból három amerikai, vagy 29 százalékuk túl magas vérnyomással rendelkezik.
Normál vérnyomás csecsemők és gyermekek esetén
A "normál" vérnyomás gyermekkorban változik - csecsemőknél ez a legalacsonyabb, és gyermekkorban fokozatosan emelkedik. Például egy átlagos egyéves vérnyomása 85/37 lenne, és ugyanazon gyermek 10 éves korában 102/61 vérnyomása lenne, a Nemzeti Egészségügyi Intézetek adatai szerint.
A gyermekek vérnyomását általában éves ellenőrzésük alatt veszik fel, hogy dokumentálják az időbeli változásokat. A gyermekek normál vérnyomásának meghatározása kissé bonyolult, és ez a gyermek méretétől és életkorától függ. Az egyik hüvelykujj-orvos által alkalmazott szabály: a gyermeket "prehipertensio" -nak kell tekinteni, ha vérnyomása meghaladja a hasonló életkorú és méretű gyermekek 90% -át, és "hypertonia" esetén, ha a vérnyomása nagyobb, mint 95%, az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Minisztériumának útmutatása szerint.
: Normál vérnyomástartomány gyermekek számára
Normál vérnyomás serdülőknél és felnőtteknél
Meglepőnek tűnhet, tekintve, hogy a vérnyomás természetesen az életkorral növekszik, de a normális vérnyomást minden serdülő és felnőtt esetében azonosnak tekintik, legyen az akár 20, 60 vagy 70 éves - 120/80 alatti.
A vérnyomás leolvasásának első vagy felső száma, a szisztolés vérnyomás, tükrözi az erek nyomását, amikor a szív összehúzódik és maximális nyomást gyakorol. A diasztolés vérnyomás második vagy alsó száma az erek nyomását tükrözi, amikor a szív nyugszik, összehúzódások között. Ha a két szám közül valamelyik túl magas, a vérnyomást nem tekintik normálisnak.
: Mi az egészséges vérnyomás a tizenévesek számára?
Magas vérnyomás
A felnőttek prehipertóniának tekinthetők, ha szisztolés vérnyomásuk értékei állandóan 120 felett vannak, de 140 alatt vannak, vagy ha diasztolés vérnyomásuk 80 felett vagy 90 alatt van. A prehypertoniában szenvedő emberek valószínűleg hipertóniában szenvednek, hacsak nem hoznak intézkedéseket a vérnyomás csökkentésére. a vérnyomásuk.
: Magas vérnyomás
Alacsony vérnyomás
Bár ez kevésbé gyakori probléma, mint a magas vérnyomás, a vérnyomás bármely életkorban alacsonyabb lehet, mint a normál. Egyeseknél a vérnyomás természetesen alacsony, anélkül, hogy bármilyen tünet jelentkezne, mások esetében az alacsony szisztolés vérnyomás - jellemzően 90-nél alacsonyabb - olyan tüneteket okozhat, mint szédülés, szédülés vagy ájulás, a Nemzeti Szív-, tüdő- és vérintézet szerint.
Az American Heart Association szerint az alacsony vérnyomást egy másik probléma okozhatja, mint például kiszáradás, hirtelen vérvesztés, gyógyszerek, terhesség vagy táplálkozási hiányok, és orvosa az okától függően javasolja a kezelést.
: Milyen veszélyeket jelent az alacsony vérnyomás?
Mit tehet normális vérnyomás?
Bizonyos tényezők bármely életkorban veszélyes vérnyomást eredményezhetnek, még normál egészséges vérnyomás esetén is. A koffein és a dohány egyaránt stimulánsok, amelyek magas vérnyomásértéket eredményezhetnek. Ezenkívül a Mayo klinika azt jelzi, hogy a dohány károsítja az artériák bélését, ami miatt ezek korlátozóbbak lehetnek, és magas vérnyomást okozhatnak.
Hirtelen felébredve vagy közvetlenül a leolvasás előtt gyakorolva ez magasra válhat. A stressz szintén emeli a normál olvasást. Vannak olyan emberek, akik az orvos irodájában tartózkodnak, stresszt élveznek, ami a normálnál magasabb leolvasáshoz vezet - úgynevezett fehérszínű hipertónia.
A táplálkozás szintén befolyásolhatja a vérnyomást. A magas nátriumtartalmú étrendről kimutatták, hogy növeli a vérnyomást. Gyakran előfordul, hogy az étrendben a nátrium mennyiségének csökkentése segíti a vérnyomás számának csökkentését.
: Táplálkozás a magas vérnyomás megfordításához
