A Nopal a fügekaktusz családba tartozik, őshonos Mexikóban és az Egyesült Államok délnyugati régióiban, Olaszországban, Spanyolországban és Dél-Afrikában. A történelem során számos bennszülött népesség használta a nopal gyógynövényként, ideértve a mexikói natív nahutális népességet is. Megvásárolhatja ezt a növényt önálló kiegészítőként vagy a fogyásgátló kiegészítők összetevőjeként. Mielőtt a nopal-t fogyás céljából fogyasztja, beszéljen orvosával.
Tápanyag-információ
A „Természetes orvoslás enciklopédia” című könyv szerint a nopal A, B-1, B-2, B-3 és C vitamint tartalmaz. Ezenkívül ez a növény kálium, kalcium, magnézium, nátrium és vas ásványokat is tartalmaz. Ezenkívül a nopal 18 aminosavat tartalmaz, és mind az oldhatatlan, mind az oldható rost jó forrása. Ez a magas rosttartalom segít megmagyarázni a nopal állítólagos egészségügyi előnyeit.
Fogyás
A gyógynövény-kiegészítők gyártói elsősorban a nopalot természetes növényként értékesítik, amely segíthet a fogyásban. A nopal magas rosttartalma segíti az étvágyának szabályozását és csökkenti a test zsírtartalmát azáltal, hogy segíti a testet a zsír lebontásában és ürítésében. Ezenkívül számos gyártó azt állítja, hogy a nopal aminosav-tartalma segít a testének a folyadékok visszahúzódásában a szövetekből a véráramba, ezáltal csökkentve a cellulitot és a folyadék visszatartását. A klinikai kutatások azonban nem támasztják alá a nopal állítólagos súlycsökkentési előnyeit.
Anyagcsere előnyei
A pápai aminosavak energiát is nyújthatnak és segíthetnek a fáradtság csökkentésében. Ezenkívül a nopal csökkentheti a vércukorszintjét azáltal, hogy erősíti a májat és a hasnyálmirigyt, és növeli a test inzulinérzékenységét. Ez viszont serkenti a vér glükózának a véréből a test sejtjeibe történő elmozdulását, ahol a sejtek energiaként felhasználhatják a glükózt. Ezenkívül a nopal lelassíthatja a szénhidrátok emésztését, következésképpen az inzulintermelés csökkenhet. Ismét egyetlen klinikai vizsgálat sem erősítette meg a nopal metabolikus előnyeit.
Nopal és koleszterin
A nopal kiegészítők gyártói azt is állítják, hogy a nopal koleszterinszint-csökkentő hatást fejthet ki. A Nopal aminosavai, rostja és a B-3-vitamin hozzájárulhat az összes koleszterin-, triglicerid- és alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterin szintjének csökkentéséhez azáltal, hogy segíti a testét a zsírok metabolizmusában és eltávolítja a felesleges epesavakat a testéből. Ezenkívül a nopal segítheti a testét abban, hogy megakadályozza a túlzott vércukorszint zsírsá alakulását. A klinikai vizsgálatok azonban nem erősítették meg, hogy a nopal hozzájárul a test koleszterinszintjének csökkentéséhez.
