A diétás italok népszerűek, mivel kényelmesek útközben is, és segíthetnek az étvágyának megfékezésében. Az étrend-kiegészítő italok különféle összetételűek. Ezen kiegészítők némelyike alacsony kalóriatartalmú, stimulánsokat és étvágycsökkentőket tartalmaz, míg mások alacsony kalóriatartalmú étkezés helyettesítésére szolgálnak. A változatosság miatt alaposan értékelje meg az összetevőket és konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítő italt fogyaszt, függetlenül azok hírnevétől vagy népszerűségétől.
Celsius
A Bodybuilding.com nevű fitnesz- és kiegészítő információs weboldal szerint a Celsius népszerű étrend-kiegészítő. Ez a diétás ital 12 unciás jön. kannák, és mindegyik 10 kalóriát tartalmaz. Ezt a terméket zsírégetőnek szánták, és stimulánsokat és gyógynövényes összetevőket tartalmaz, például koffeint, guaránát, zöld tea kivonatot és taurint. Mint a NutriLine.org kiegészítő információs weboldal elmagyarázza, a guarana magas koffeintartalmú, és segíthet fokozni az anyagcserét, ami növeli a kalóriaégetést. Ezenkívül a guarananak is lehet vizelethajtó hatása, azaz elöblíti a vizet a testéből.
Karcsú-gyors, alacsony szénhidráttartalmú, kész ital
A Slim-Fast egy étrend, amely különféle táplálkozási termékeket kínál, amelyek célja a fogyás elősegítése. Vékony, gyors, alacsony szénhidráttartalmú, fogyasztásra kész étrend-kiegészítők étkezési helyettesítő turmixok, amelyek alacsony kalóriatartalmúak, de teljes megtartásukra szolgálnak, így kevesebb kalóriát fog fogyasztani a nap folyamán. Minden fogyasztásra kész alacsony szénhidráttartalmú turmix 190 kalóriát tartalmaz, 20 g fehérjével és 9 g zsírral. Minden rázat 6 g szénhidrátot tartalmaz, de 4 g étkezési rostból származik. Amint az "Élethosszabbítás" magazin elmagyarázza, a rost elősegítheti a teltségérzet és az állandó vércukorszint előmozdítását, ami hozzájárulhat a fogyáshoz.
Bajnok Ultra Met Lite
A fitnesz és táplálkozással foglalkozó weboldal, a BodybuildingForYou.com szerint a Champion Ultra Met Lite az egyik legnépszerűbb étkezés helyettesítő ital a fogyáshoz. Ezek a 190 kalóriatartalmú italok magas fehérjetartalmúak, rázásonként 29 g, alacsony zsírtartalmú, rázással 1, 5 g. A Champion Ultra Met Lite italok nem tartalmaznak alacsony szénhidráttartalmat, mivel minden egyes turmix 16 g-ot tartalmaz, de a turmixok vitaminok és ásványi anyagok keverékét tartalmazzák - ezek közül néhány segíthet a fogyásban.
