A szénhidrátok fontos tényezõk minden étrendben. Sokan, akik gyorsan le szeretnének fogyni, szénhidrátmentes vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet vesznek igénybe, mert ez csökkenti az inzulintermelést, és a test a tárolt zsírt és fehérjét használja fő energiaforrásként. Ennek eredményeként fontos tudni, hogy minden étel szénhidrátja számít, beleértve a pizzát is.
Sajtpizza, 7 hüvelykes szelet
Egy átlagos sajtpizza szeletben, amelyet az átlagos középiskolában vagy a pizzériaban szolgálnak fel, 71 g szénhidrát van. Azok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú vagy nem szénhidráttartalmú étrendben vannak, kerülni kell egy sajtpizza szeletét. Azonban ha a személynek atlétikai versenyek vannak, például futball- vagy kosárlabdajátékok, akkor két vagy három sajtpizza szelet rengeteg lehetőséget biztosít az energiának a következő sporteseményhez.
Pepperoni Pizza, 7 hüvelykes szelet
Egy tipikus pepperoni pizza szeletben, amelyet ebédre szolgálnak fel középiskolában vagy egy pizzériában, 69 g szénhidrát van. A pepperoni pizza fehérjét is nyújt, amely felhasználható izomépítésre. Az alacsony szénhidráttartalmú vagy szénhidrátmentes étrendben részt vevő személyek el akarják kerülni a pepperoni pizzát.
Pizza Hut töltött kéreg
Egy szelet Pizza Hut nagy töltött kéreg pizzája 360 kalóriát, 13 g zsírt, 18 g fehérjét és 43 g szénhidrátot tartalmaz. A szénhidrát szint tűnhet magasnak, de kevesebb, mint a középiskolai kávézókban és a helyi pizzériákban eladott pizzák szénhidrátszáma.
