A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, egy természetesen előforduló vitamin, amelyre számos testi funkcióhoz szüksége van. A C-vitamin fontos a csontok, izmok, porcok és érrendszer számára. Fontos alkotóeleme a vas anyagcserének szabályozásában is, amely szükséges ahhoz, hogy a vörösvértestek oxigént szállítsanak a test összes sejtjéhez és szövetéhez. A szervezet önmagában nem képes C-vitamint előállítani, ezért gondoskodnia kell arról, hogy táplálkozásából elegendő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget kapjon, amelyek természetesen gazdagok ebben a vitaminban, például narancs, ananász és brokkoli. Alternatív megoldásként kiegészítheti étrendjét C-vitamin tablettákkal vagy tablettákkal. A vitamin-kiegészítők alkalmazásának mérlegelésekor tisztában kell lennie az összes összetevővel annak biztosítása érdekében, hogy ne vegyen be olyanokat, amelyekre allergiás lehet, vagy amelyek negatívan hatnak kölcsönhatásba más lehetséges gyógyszerekkel.
C-vitamin
Noha a C-vitamin tabletta egyes összetétele kissé eltérhet a versengő gyártók között, az elsődleges összetevőnek nyers aszkorbinsavnak kell lennie. A C-vitamin tabletták készítői nyers aszkorbinsavat használnak, amelyet vagy növényekből, például kukoricából extrahálnak, vagy kémiai úton szintetizálnak. Az ezekből a forrásokból származó aszkorbinsav kémiailag pontosan ugyanaz, bár az allergiásoknak tudniuk kell az élelmiszerekből származó aszkorbinsav termékekben használt növényi forrásokról, mivel ezek a tabletták kis mennyiségben tartalmazhatnak élelmiszereket, amelyekre allergiásak vannak. Egyes C-vitamin-kiegészítők nem tartalmaznak aszkorbinsavat mint elsődleges összetevőt. Ezeket speciális vitaminokként forgalmazzák, amelyek extra előnyt jelenthetnek a normál C-vitamin-kiegészítőkhöz képest, vagy a termék egy multivitamintabletta lehet, amely egyéb tápanyagok mellett tartalmaz C-vitamint.
Töltőanyag-összetevők
Az elsődleges alkotóelem mellett jóindulatú töltőanyagokat adunk a keverékhez kötő-, bevonó- és kenőanyagként. A gyártótól függően az alkalmazott töltőanyagok pontos aránya és típusa kissé eltérhet; ezeknek az összetevőknek a többsége ugyanakkor azonos vagy hasonlóan osztályozott. Ezek lehetnek növényi vagy magnézium-sztearát, metil-cellulóz, glicerin és szilícium-dioxid. Ezeket a szereket nem aktív alkotórészeknek tekintik, és várhatóan nem lesznek negatív vagy pozitív hatással az egészségre.
Cellulóz bevonat
Az aktív és inaktív töltőanyagok mellett a cellulóz bevonatot gyakran felviszik a C-vitamin tabletta külső oldalára. Ez a bevonat késleltetheti a hatóanyagok felszabadulását vagy csökkentheti a nemkívánatos aromákat. Alternatív megoldásként olyan C-vitamin-kiegészítőket is megvásárolhat, amelyek nem rendelkeznek külső bevonattal - ezeket gyakran úgy állítják elő, hogy rághatóak.
