Pelyhes keksz evéskor figyelje meg adagjait, mert a kalória gyorsan felhalmozódhat. Ragaszkodjon ahhoz, hogy csak egy kekszet egyen a kalória-fogyasztás kezelése érdekében, és ügyeljen arra, hogy vajon vagy más ételízesítőknél adagolást vezessen be.
Kalória
A keksz kalóriája a mérettől függ. Egy 4 hüvelykes átmérőjű keksz 357 kalóriát tartalmaz, egy 2 ½ hüvelykes átmérő 212 kalóriát és 1 ½ hüvelykes átmérőjű 49 kalóriát tartalmaz. A kalória ötven százaléka szénhidrátokból, 8% fehérjéből és 42% zsírból származik.
