Az otthoni tornaterem vagy a súlyemelő szoba nem lenne komplett súlyzótartó nélkül. A fogasléc nemcsak megakadályozza, hogy a súlyok zsúfolódjanak az edzőterületen, hanem meg is szervezheti őket, így könnyű kiválasztani az edzéshez szükséges súlyzókat. Ezenkívül az állvány hatékonyabbá teszi a súlyok tisztítását. Ha a súlyzótartó árpontja visszatartja Önt attól, hogy otthonában legyen, fontolja meg saját készítését.
Mérjük meg a korlátot
1. lépés
Mérje meg az ágykeret korlátjának hosszát. Ha hosszabb, mint 20 hüvelyk, vágja le őket fémfűrészel. Ha 20 hüvelyket hagy, akkor legalább három súlyzókészlet beilleszthető az állvány minden egyes részébe.
2. lépés
A sérülések elkerülése érdekében az ágykeretek durva széleit simítsa meg csiszolópapírral.
3. lépés
Mérje meg újra az ágykeret korlátját, megerősítve, hogy minden korlát azonos hosszúságú.Ez a korlát lesz a polc, amelyen a súlyzó pihen.
Szerelje össze az állványt
1. lépés
A mérőszalag segítségével ellenőrizze, hogy a két fa deszka pontosan megegyezik-e. A pontos hosszúság biztosítása érdekében vágja le a deszka szalagfűrész vagy alakzatot csiszolópapírral.
2. lépés
Helyezze el a négy korlátot a két fa deszka között.
3. lépés
A mérőszalaggal jelöljön meg két függőleges lyukat, két láb távolságra az egyes deszkák oldalán.
4. lépés
Adjon hozzá további 6 hüvelyk jelölést az egyes vízszintes lyukaktól. Ezekkel a jelekkel rögzítheti az ágykereteket, ezért ügyeljen arra, hogy azok megegyezjenek a deszka mindkét oldalán.
5. lépés
Rögzítse a korlátot a fa deszkákra a mért jelek segítségével. Használjon kobalt fúrót és nehéz csavarokat a deszkák rögzítéséhez az ágykerethez.
Amire szüksége lesz
-
Legalább 4 20 "méretű ágykeret korlát
2 3x5x5 fa deszka
Fémvágó fűrész
Szalagfűrész
Elektromos fúró
Kobalt fúrófej
Nagy teherbírású csavarok
Mérőszalag
Csiszolópapír
