A Tofu szójakészítmény, ezért nem adható szójaallergén csecsemőknek. A Tofu jó ujjételt készít, mert kicsire kockazhatja, puha és könnyű rágni. A Wholesome Baby Food szerint 8 hónapos korban bevezetheti a tofu-t. Körülbelül 7 napig tárolhatja a tofu-t egy víztartályban, hűtőszekrényben. Cserélje ki a vizet naponta. A Tofu kalciumot, fehérjét és vasat kínál, és sokféle módon elkészíthető egy csecsemő étkezéséhez.
1. lépés
Próbáljon meg tofut adni a baba számára. Néhány csecsemőnek tetszeni fog a tofu egyszerű íze, és felrakhatja, és snackként vagy előételként szolgálhatja fel.
2. lépés
Tekerje a tofut zúzott gabonafélékbe. Összepréselheti néhány cheerio-t, és bevonhatja vele apró tofu darabokat, és snackként adhatja gyermekének. A Graham kekszet vagy a búzacsíra is működik.
3. lépés
Keverje hozzá a turmixot. Adjon hozzá némi tofu, gyümölcslevet és gyümölcsöt a turmixgéphez, és öntse bele a turmixba. Ezt szolgálhatja szalmán keresztül idősebb csecsemők számára, vagy kanállal etetheti, ha még nem tud inni a szalmán keresztül. Ez egy jó módszer arra, hogy a csecsemő gyakorolja az önellátást. Ez a legjobban működik a selymes tofuval.
4. lépés
Használjon tofut hús alternatívájaként. Felveheti azt levesekhez vagy megfertõzheti bébipelyhekkel, hogy tofu hamburgert készítsen. Keverheti össze apróra vágott zöldségeket, és egy lekerekített ételt készíthet a baba számára. A kolbász vagy őrölt marhahús alternatívájaként adjunk hozzá apróra vágott tofu tésztaszószhoz.
5. lépés
Keverje össze mártással. Keverje hozzá a tofut hummusra, túróra vagy avokádóra, és lágy zöldségekkel vagy kekszettel tálalja, hogy belemerüljön. Ez egy jó mini étkezés vagy snack. Ez valami olyan, amely előételként szolgálhat egy csecsemőnek, amikor elkészíti az étkezés hátralévő részét. Ez valami kirándulásokra vagy piknikekre szállít.
Tipp
A Tofu háromféle változatban kapható: selymes, kemény és puha. A különböző konzisztenciákat használják különféle ételek készítésére, és kipróbálhatja a fajtákat, hogy megtalálja azt, amelyik a legmegfelelőbb az Ön számára.
Az előre elkészített szójaételek a legtöbb élelmiszerboltban elérhetők.
A csecsemőket, különösen az új, szilárd élelmiszerekben lévőket, allergiás vagy fulladás esetén étkezés közben mindig felügyelni kell.
