A Microsoft Excel táblázatkezelő szoftver bármilyen adat rendezésére vagy kiszámítására. Az Excel felhasználható többféle célra, mivel könnyű elkészíteni egy képlet alapú táblázatot, amely egyértelmű eredmény elérése érdekében manipulálja a számokat. Ha szeretné kiszámítani a fogyás százalékos arányát az Excel programban, ezt könnyű megtenni, és néhány perc alatt beállíthatja. A program ezen alapvető felhasználása szintén megfelelő módszer az Excel használatának megtanulására, így bonyolultabb alkalmazásokat fejleszthet ki, ha kívánsága szerint nyomon tudja követni az Ön fitnesz előrehaladását.
1. lépés
Nyissa meg az Excel alkalmazást. A programnak automatikusan létre kell hoznia egy új üres táblázatot. Ha nem, kattintson az "Új" gombra az Excel eszköztáron, vagy válassza a "Fájl" menü "Új" parancsát.
2. lépés
Kattintson az A1 cellába. Írja be a "Kezdő súly:" és nyomja meg az "Enter" gombot.
3. lépés
Kattintson az A2 cellába. Írja be az "Aktuális súly:" és nyomja meg az "Enter" gombot.
4. lépés
Írja be a kiindulási súlyát és az aktuális súlyát a B1 és a B2 cellába, hogy azok megegyezjenek az A1 és A2 cellákba beírt cellacímkékkel.
5. lépés
Kattintson az A3 cellába. Írja be a "Fogyás százaléka:" pontot, és nyomja meg az "Enter" gombot.
6. lépés
Kattintson a B3 cellába. Írjon be egy egyenlő jelet ("="), amelyet a "(B1-B2) / B1" képlet követ, és nyomja meg az "Enter" billentyűt. Megjegyzés: a képlet beírásakor nem szabad idézőjeleket tartalmaznia.
7. lépés
Kattintson a B3 cellába. Kattintson a százalékos gombra az Excel eszköztáron ("%"). Ez formázza az eredményt százalékban. Ez a számított súlycsökkenési százaléka. Amikor új súlyt ír be a B2 cellába, a fogyás százalékos aránya frissül, így láthatja az összesített haladást.
8. lépés
Kattintson a "Fájl" menüre, és válassza a "Mentés" parancsot a munka új fájlba mentéséhez. Mivel ez egy új táblázat, egy felbukkanó ablak jelenik meg, amely a fájl nevét és a lemez helyét kéri a tároláshoz. Írja be az információkat, és nyomja meg a "Mentés" gombot a mentési folyamat befejezéséhez.
Tipp
A cellákat az A oszlopban bármilyen címkével megjelölheti, feltéve, hogy értelmesek és egyértelműen kifejezik, hogy milyen adatokat kell beírni a B1 és B2 cellákba.
Figyelem
Ez egy alapvető számítás, amely meghatározza a fogyás általános százalékos különbségét. Ne feledje, hogy számos tényező befolyásolja az egészséget, és néha hasznosabb a testzsír, mint a testsúly elemzése.
