Hogyan lehet elkerülni az összehúzódó viselet izmait?

A rossz vonal miatt idősösebbnek és szigorúbbnak tűnhet. Ezeket a szemöldöke és a homlokod közötti kicsi izmok okozzák, a glabella nevű terület. Rosszallás és guggolás összehúzza ezeket az izmokat, szinte úgy, mintha szándékosan gyakorolnád őket. A rendszeres masszázs ellazítja és simítja ezeket az izmokat, megakadályozva a homlokát és a nyugodt megjelenést.

A komor a homlok izmait gyakorolja, ami függőleges ráncokat okoz.

1. lépés

A szőlőmag-olajat vagy hidratáló krémet terítse az arcára. Koncentrálj a glabellar területre. Az egyes kezek középső ujjával kis körökben masszírozza meg az orrát, a szemöldökét és a homlokot. Használjon könnyű és közepes nyomást, összpontosítva a bőr simítására és pihentetésére.

2. lépés

Nyomja meg mindkét kéz középső ujját a szemöldök közötti csontos gerincbe. Dobja el a fejét úgy, hogy a fejed súlya ujjhegyére nyomja meg. Fenntartva a nyomást, nagyon lassan mozogjon a glabelláról a hajvonalához. Ismételje meg ezt a löket kétszer vagy háromszor.

3. lépés

Nyomja meg mindkét kéz középső ujját a glabellaba, a szemöldöke közé. Dobd el a fejed súlyát ujjhegyedre. Ezúttal húzza oldalra a glabella-ból a szemöldökét, próbálva megnyújtani az izomszövetet a bőr alatt. Ismételje meg ezt a lépést kétszer vagy háromszor.

4. lépés

Pihenje ujjhegyeit a szemöldökét. Hagyja, hogy a fejed súlya ujjhegyére esjen. Vágjon közepes nyomással a szemöldökétől egészen a hajvonalig. Ismételje meg ezt a lépést kétszer vagy háromszor.

5. lépés

Nyomja meg mindkét kéz középső ujját a szemöldöke vastagabb részébe, a glabella mellé. Masszázs lassú körökben. Ügyeljen arra, hogy a bőr alatti apró izmok hogyan érzik magukat. Amikor ellazulnak, nem igazán találja meg őket, ha nem túl fejlett. Majd összevonja a homlokát, és érezze, hogy meghúzódnak. Ez segít azonosítani azokat a konkrét helyeket, amelyekkel dolgoznia kell. Nyomja meg a kis izomhüvelyeket. Nyújtsa fel őket az orrától felfelé és kifelé.

Tipp

Nézze meg a glabellar izmok, a prosperus, a corrugator supercilii és a depressore supercilii képet, hogy láthassa az izomrostok irányát. Nyújtsa ki a kis izmokat az izomrostok teljes hossza mentén.