A jujube gyümölcs, a ziziphus jujuba Kínából származik. A kicsi, piros, kerek gyümölcs ehető bőrrel és édes ízű. Évezredek óta népszerű a kínai orvoslásban, és nyugaton egyre népszerűbb. Ez a gyümölcs, más néven a kínai dátum, erős egészségügyi előnyökkel jár. Nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és jó forrása a természetes antioxidánsoknak, állítja az African Journal of Biotechnology 2009. januári kiadása. Ez a Rhamnaceae család része és kiegészítő formában kapható.
Álmatlanságot és szorongást kezel
Az álmatlanság és a szorongás több millió embert érint, és az szenvedők gyakran orvoshoz fordulnak egészségügyi szakembereknek. A SleepMed szerint a lakosság legalább egyharmada álmatlanságot tapasztal az élet valamilyen pontján. Hasonlóképpen, több mint 19 millió felnőtt szenved szorongással. A Jujubes segítséget nyújthat. A Nutraceutical Research szerint nyugtató hatású vegyületeket tartalmaznak.
A jujubest kivont erős vegyi anyag, a jujuboside A, az agy hippokampuszát érinti, és gyakran használják természetes alvási segédanyagként. A Jujubes álmatlanság és szorongás kezelésére is használható. A Jujube kivonat természetes alternatívája a vényköteles nyugtatóknak és szorongásoldóknak.
Javítja az immunrendszert
Az antioxidánsok megvédik a testet a szabad gyökök károsodásától. Ezek a szabad gyökök kölcsönhatásba lépnek a sejtekkel, károsítják a létfontosságú komponenseket, és betegségeket és öregedést válthatnak ki. Mivel a jujubes nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, javíthatják az immunrendszert és az egészséget. Erősítő hatásúak, és rengeteg fitokémiai anyagot tartalmaznak, mondja a fent említett African Journal of Biotechnology cikk.
Lenyűgöző tápanyagtartalmuk tartalmaz számottevõ mennyiségû C-vitamint, A-vitamint és B2-vitamint is. A zsidótömlők tartalmaznak olyan létfontosságú ásványi anyagokat is, mint például a mangán, a vas, a foszfor és a kalcium. Ezek az elemek szinergetikusan működnek az általános egészség és jólét megteremtésében, valamint az immunrendszer erősítésében.
Védi a májat
A Journal of Ethnopharmacology 2009 áprilisában számolt be arról, hogy a jujubesnek pozitív hatása van a májra. Megállapították, hogy a jujube antioxidánsként való védelmet nyújt a májkárosodás ellen. Az oxidatív stressz a NetDoctor szerint az a folyamat, amelynek során a szabad gyökök negatívan befolyásolják a testet, betegségeket és öregedést okozva. Az antioxidánsok elsöprítik a szabad gyököket és ellensúlyozzák azok hatásait. Szerencsére a jujubes kémiai vegyületeket tartalmaz, amelyek segítik az oxidatív káros hatások leküzdését.
