A fájdalomcsillapítások sok névvel járnak, ideértve a lázfóliákat és a herpeszt. Ezeket az 1. vagy 2. típusú herpes simplex vírus okozza, és az amerikai körülbelül 40–85 százaléka szenvedett hidegfájdalmat valamikor, jelentette a Nemzeti Fogászati és Craniofacialis Kutató Intézet. Azok az ételek, amelyek felgyorsítják a megfázás gyógyulását, az immunrendszer fellendülésével és a szunnyadó herpeszvírus replikációjának vagy terjedésének megállításával működnek. A Herpes-Coldsores.com az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet ösztönzi, hogy elősegítse a test gyógyulását a hidegfájdalom kitörésekor.
L-lizin
A gyümölcsök, zöldségek és egyes fehérjék L-lizinnek nevezett aminosavat tartalmaznak. A Herpes-Coldsores.com szerint ez az aminosav gátolja az L-arginin - egy sav, amelyet a herpeszvírus replikációjához szükséges - hatásait. Az olyan tejtermékek, mint a tej és a sajt, a tojás, a csirke, a gyümölcsök és a halak természetesen előforduló L-lizint tartalmaznak, és ezeket a herpesz kitörése során enni kell, állítja a Herpes-Coldsores.com. A legmagasabb L-lizintartalmú ételek kiválasztása megállítja a herpeszvírust, például a joghurtot, 706 mg L-lizinnel, vagy sertésborda, 4730 milligrammmal, a Herpes-Coldsores.com szerint.
Immunerősítők
Egész nyers formájukban a friss gyümölcsök és zöldségek biztosítják a testnek a gyógyuláshoz szükséges vitaminokat és tápanyagokat. A Herpes-Coldsores.com arra ösztönzi a mangó, a sárgabarack és a répa étkezését, hogy meggyógyítsa a hideg sebeket. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a narancs, a sötétzöld leveles zöldség és a paprika gazdag C-antioxidánssal rendelkezik. A C-vitamin elősegíti a bőr és a seb gyógyulását, ami csökkentheti a gyógyulási időt ahhoz, hogy eltávolítsák a hidegfájdalom minden nyomait.
lúgosság
Az étrend megválasztása befolyásolja a szervezet sav- és lúgos egyensúlyát. A Herpes-Coldsores.com szerint a magas lúgos ételekkel járó étrend elősegítheti a hidegsebek gyógyulását és megállíthatja a herpeszvírus replikációját. Kerülje az erősen savas élelmiszereket, például a csokoládét és az üdítőitalokat, és cserélje le alkalikus ételekre, például szőlőre, kivire, ananászra és citromra. A Herpes-Coldsores.com arra ösztönzi a 8 uncia pohár vizet, hogy a friss hercegnő kitöréseinél friss citromos itallal igyon meg lúgosságot, és ellensúlyozza az abban a napon elfogyasztott savas ételeket.
