Ha azt tervezte, hogy jobban eszik, akkor lehet, hogy itt az ideje. A daganat eltávolítását vagy az aneurizma lezárását illetően az agyműtét egy súlyos eljárás, amelynek során a fejbőrt és a koponyát át kell vágni az érintett területre jutáshoz. Amit eszel, nem csak a bőr és a csont, hanem az agy gyógyulását is elősegíti. Míg az általános étrend egészséges, amely mindenféle élelmiszercsoportból különféle ételeket tartalmaz, az agy egészségének biztosítása érdekében mindenképpen tartalmazzon omega-3-ban és E-vitaminban gazdag ételeket. Forduljon orvosához vagy dietetikusához, hogy megvitassa a sajátos étrendi igényeit.
Alapvető étrend az agyműtét után
Annak érdekében, hogy minden tápanyagot megkapjon a testének gyógyulásához, fontos, hogy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet kövessen, amely magában foglalja a gyümölcsöket, zöldségeket, gabonaféléket, tejtermékeket és az egészséges fehérjeforrásokat, például babot, baromfit és halat műtét után.. Gondoskodnia kell arról is, hogy elegendő kalóriát, fehérjét és kalciumot szerezzen, ami fokozottan szüksége van az agyműtét követéséhez. Az alacsony zsírtartalmú vagy zsírtalan tej és joghurt segít mind a fehérje-, mind a kalciumszükséglet kielégítésében. További jó kalciumforrások: dúsított narancslé vagy szója tej, levélzöldek, brokkoli és mandula. Orvosa vagy dietetikus segíthet meghatározni kiegészítő tápanyagigényét.
Szerezd meg Omega-3-kat
Az omega-3-ban gazdag ételek különösen fontosak az agyműtét után. A Surgical Neurology című 2008. évi cikk szerint az omega-3 zsírsavak javítják az idegsejt megismerését, plaszticitását és helyreállítását traumás agyi sérülés után, amely magában foglalhatja az agyműtétet is. Mint nélkülözhetetlen zsír, a tested nem tud előállítani az omega-3-okat, és ezeket élelmet kell beszereznie. Jó források a zsíros halak, például a lazac és a laposhal, a lenmag, a szójaolaj és a dió.
E-vitamin az agy egészségéhez
Az agyműtét után is fontos, hogy megfelelő étkezési forrásokat kapjon az étrendben. Antioxidánsként az E-vitamin megvédi az agysejteket a szabad gyököktől, amelyek befolyásolhatják a helyreállítási folyamatot - állítják a Surgical Neurology cikk szerzői. Az E-vitamin szerepet játszhat a neurológiai teljesítményben és működésben is. A búzacsíra, mandula, napraforgómag, spenót, brokkoli és kiwi jó ételek, amelyeket fel kell venni az étrendbe, hogy megfeleljenek az agygyógyuláshoz szükséges E-vitamin-igényeinek.
Egy kis curry
A kurkumin a kurkuma hatóanyaga, amely a fűszer adja a curry jellegzetes ízét és sárga színét. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint ez az anyag erős antioxidáns és segíthet a testnek a gyulladás elleni küzdelemben is. A kurkumin az agyi trauma utáni gyógyulást is javíthatja, és különösen hasznos lehet a műtét utáni kogníció helyreállításában. A kurkuma nemcsak a curryhez adható, hanem bármilyen ízletes ételhez, például tojáshoz, lencséhez vagy rizshez.
