A Daniel Fast a Daniel és a társainak böjtén alapul, a Dániel könyvében. 3, 7, 10 vagy 21 napig tarthat, a böjt céljától és preferenciáitól függően. Ez egy részleges gyorsaság, amelynek során olyan ételeket, mint a friss gyümölcs és zöldség, a teljes kiőrlésű gabonát, a dióféléket, a hüvelyeseket és a magokat a természetes állapotukhoz lehető legközelebb esik. Néhány étel szigorúan tilos a Daniel Fast-en. Javasoljuk, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen böjtre vállalkozik, beleértve a Daniel Fast-ot is.
Hús
A Daniel Fast-on hús nem megengedett; néhány ember azonban a böjt után halat és tenger gyümölcseit fogyaszt fehérjeforrásként. A tiltott hús magában foglalja a csirke, marha, bárány, sertés, tojás, pulyka, borjúhús és egyéb vadhús. A tejtermékek szintén tilos, mert szarvasmarhából származnak.
Kenyeret
Míg teljes kiőrlésű gabonafélék, például barna rizs vagy árpa megengedettek a Daniel Fast-on, minden kovászos kenyér tilos. Kenyér, pékáruk és bármilyen fehér rizst vagy fehér lisztet tartalmazó étel korlátozott. Ha teljes kiőrlésű gabonát választ, ügyeljen arra, hogy ne válasszon olyan édesítőszereket, mint a méz.
italok
Kerülje el a koffeinmentes italokat, édesített italokat, a teát - még a gyógyteát - és az energiaitalokat is, amikor a Daniel Fast-en játszik. Ezenkívül a tej szintje korlátozott. Az italokhoz nem szabad hozzáadott aromákat hozzáadni, főleg mesterséges aromákhoz.
Egyéb ételek
Sült ételek, adalékanyagok, szilárd zsírok, például margarin, valamint a feldolgozott ételek mind tiltottak a Daniel Fast-en. Emiatt gondosan el kell olvasnia az összes élelmiszer-címkét, hogy megállapítsa, megfelelnek-e az élelmiszerek ezeknek a követelményeknek. Fűszerek, ételízesítők és só szintén tiltott a gyors fogyasztás mellett. Bizonyos egyházak azonban javasolhatnak variációkat a Daniel Fast-hez, és mint ilyen, érdemes megbeszélni a lelkészével vagy az idősebbekkel.
