Az edzés segít javítani az életfontosságú szervek véráramát, és javítja a szív- és érrendszeri egészségét. Ha olyan eseteket tapasztal, mint például kék ujjak, körömágyak, ajkak vagy bőr, amikor testmozgást végez, vagy túladagolja magát, ez súlyos egészségi állapot jele lehet.
Kék körmök diagnosztizálása
A kék körömágyak jelentősége
Általában a testmozgás az egészség javításának egyik módja. Valójában a Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok legalább hetente legalább 150 perc közepes intenzitású, vagy 75 perc erőteljes intenzitású aerob testgyakorlást javasolnak.
Kék körmök és a testmozgás
A kék körmöknek számos oka lehet az edzésből. A leggyakoribbak közé tartozik az oxigén hiánya, amelyet a vér pumpál a szíven keresztül, kóros hemoglobin, tüdőbetegség és szívbetegség - magyarázza a MedlinePlus.
Ha a szíved nem képes megfelelően kiszivárogtatni a vért a véráramába - különösen edzés közben, először észreveheti a körömágyak kékes árnyalatát. Más orvosi betegségek is oka lehetnek, például tüdőgyulladás, asztma, pulmonális hipertónia és krónikus obstruktív tüdőbetegség.
A hideg hőmérsékleten történő testmozgás kék körmöket okozhat. A kezek felmelegedésével vagy az ujjaival masszírozva a körmöknek elég gyorsan vissza kell állítaniuk a normál színüket, ha ez cianózisának oka.
Kék köröm: Okok
A kék köröm okozhat egy viszonylag ártalmatlan állapotot, amelyet Raynaud-jelenségnek hívnak, amely a cianózist utánozza. A Cleveland Clinic szerint ezt a betegséget a végtagok kisebb artériái okozzák, amelyek korlátozzák vagy korlátozzák a vérellátást, miközben kékes színűek maradnak az ujjakban. Az edzés elősegítheti a terület véráramlását és helyreállíthatja a bőr normál színét.
Forduljon orvoshoz
Amikor az ujjai, a körömágyai vagy a végtagok kék vagy lila színűvé válnak, akkor más tünetek is előfordulhatnak. A hideg kezek, az ujjak és a végtagok gyakoriak a kékes árnyalatokkal, és azt is érezheti, hogy a terület zsibbad.
