Számos oka van az orrának görbületére, az orr törése az egyik leggyakoribb. Ezenkívül az idős emberek szembesülésekor gyakran előfordul, hogy egy görbe és leeső orr található. Az élet egészében az orr tovább növekszik, az alsó szakasz porca gyengülhet, majd elválaszthat az orr felső részétől. Ez gyakran annak a megjelenésnek felel meg, hogy egy púp kialakult az orrhídon. A plasztikai sebész műtétet végezhet görbe orra alakjának javítása érdekében, vagy kipróbálhat néhány arcgyakorlatot az orrizmok megerősítésére.
Nose Shortener
Az orrhúzót Carole Maggio a "Facercise" alkotója dolgozta ki. Azt állítja, hogy az edzés segít az egyenes orr kialakításában azáltal, hogy megemeli az orrcsúcsot. Az ujjával nyomja fel az orr hegyét. Zárja össze az izomzatot úgy, hogy az orrát lefelé hajlítja az ujja által létrehozott ellenállás ellen. Ismételje meg 35-szer, minden alkalommal az izomra összpontosítva, és az ujját lefelé nyomja. A test gyakorlása közben tartsa folyamatosan a légzését. A maximális eredmény érdekében napi kétszer hajtsa végre az orrhúzót.
Orrformáló
Juliette Kando, a „Natural Facelift” könyv szerzője szerint az orr felső része tömör csontból és a középső rész porcból készül, ezért az orr ezen szakaszai nem javíthatók testmozgással. Kando szerint azonban az orrlyukak nagyon erős izomból készülnek, és az orrlyukak gyakorlása révén meg lehet változtatni az orr általános alakját. Kando azt javasolja, hogy helyezze az mutatóujját az orrának mindkét oldalára, és az orrát megfújja egy kis mozdulattal az ajkak feletti izmok segítségével. Hozzon létre ellenállást azáltal, hogy ujjait a helyén tartja az orrlyukak mozgása ellen. Ismételje meg ezt a gyakorlatot a lehető leggyakrabban, amíg az orrod szimmetrikusabb formát ölt.
Megfontolás
A BMI Healthcare webhelye szerint orrplasztika műtéte az egyetlen módja az orra alakjának megváltoztatására. A "Carole Maggio Facercise" című beszámolók azonban azt állítják, hogy gyakorlása még az orra törése után is segítette az embereket az orruk kiegyenesítésében.
