A cisztein egyfajta aminosav, amelyet a szervezetben a glutaminsavval és a glicinnel kombinálva a glutation képződik. A glutation egyfajta fehérje. Mind a cisztein, mind a glutation különféle kiegészítő formákban kaphatók, és különféle egészségügyi célokra készülnek, kezdve az antioxidáns hatások biztosításától a hiány kijavításáig. Mielőtt elkezdené a glutation vagy cisztein kiegészítők szedését, konzultáljon orvosával, hogy megvitassa a lehetséges kockázatokat és a megfelelő adagolást.
Funkció
A ciszteint "nem lényeges" aminosavnak tekintik, ami azt jelenti, hogy a Michigan Egyetemi Egészségügyi Rendszer szerint a test képes létrehozni azt, és nem kell az étrendből beszereznie. A cisztein az aminosavak között egyedülálló, mivel ként tartalmaz, amely segít megőrizni a fehérje szerkezetét a testében. A cisztein szintén szükséges a szervezetben a glutation és a taurin aminosav előállításához. A Pittsburgh-i Egyetemi Orvosi Központ szerint a glutationfehérje fontos szerepet játszik antioxidánsként a szervezet védekező rendszerében. A glutation a szabad gyököket károsító hatásokkal küzd, elsősorban a májában, és képes küzdeni a toxinokkal, például nehézfémekkel és vegyi anyagokkal. A glutation és a cisztein egyaránt szerepet játszanak a test védekezésében és az immunrendszer működésében.
Hatások
A Michigan Egyetemi Egészségügyi Rendszer szerint a cisztein és a glutation-kiegészítőket leggyakrabban ezeknek az anyagoknak a hiányosságainak kezelésére használják. A HIV / AIDS-fertõzõkben valószínûleg alacsony a cisztein és a glutation vérszintje. A glutationhiányt néha cukorbetegség, férfi meddőség, rák, szürkehályog, májbetegség, légzési distressz szindróma és idiopátiás tüdőfibrózis társítják. Cisztein vagy glutation alkalmazása előtt beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.
Lehetséges
A hiányosságok kiküszöbölése mellett a glutation és a cisztein kiegészítéseket néha ajánlják antioxidáns előnyeik, valamint a vastagbélrák kezelésének elősegítése érdekében - mondja a Michigan-i Egyetemi Egészségügyi Rendszer. A cisztein-kiegészítők nem kapcsolódnak semmilyen speciális betegséghez, ám az N-acetil-cisztein vagy NAC néven ismert módosított forma számos különféle betegség szempontjából potenciális előnyökkel jár. A Pittsburghi Egyetem Orvosi Központja szerint a NAC segítséget nyújthat azoknak az embereknek, akik angina, krónikus hörghurut, kokain és szerencsejáték-függőség, krónikus blefaritisz, Sjogren-szindróma, skizofrénia, májelégtelenség és a nők meddőségének policisztikus petefészek-szindróma miatt. A NAC segítséget nyújthat a kontrasztanyagok okozta influenza, vastagbélrák és vesekárosodások megelőzésében, valamint támogathatja a kemoterápiás rákkezelést. Semmilyen meggyőző, széles körben elfogadott tudományos bizonyíték nem támasztja alá a glutation, cisztein vagy NAC kiegészítők felhasználását bármilyen orvosi célra.
szempontok
A teste metioninból és más aminosav építőelemekből készíti a ciszteint, és kis mennyiségű anyagot kap a magas fehérjetartalmú ételek fogyasztásakor is - mondja a Michigan-i Egyetemi Egészségügyi Rendszer. A glutation fehérjékben gazdag ételekben, például halban, húsban és dióban, valamint más élelmiszer-forrásokban, például gyümölcsökben és zöldségekben, különösen avokádóban és spárgaban található meg. A glutation kiegészítõ formában is kapható. Noha a cisztein kiegészítésként is megtalálható, leggyakrabban NAC formájában található meg, jegyzi meg a Pittsburghi Egyetem Orvosi Központja.
Figyelem
A Michigan-i Egyetemi Egészségügyi Rendszer szerint a cisztein vagy a glutation-kiegészítők szedése nem jelent jelentős mellékhatást vagy egészségügyi veszélyt. A cisztein NAC formája azonban káros kölcsönhatást okozhat a nitroglicerinnel - figyelmezteti a Pittsburghi Egyetem Orvosi Központja. Ugyanakkor úgy tűnik, hogy a glutation orális kiegészítői sem felszívódnak az emberi testben, tovább gátolva az egészséggel kapcsolatos előnyök valódiságát.
